huile

Huiles végétales

Huile de coco : une huile santé ?

L’huile de coco : un concentré d’acides gras saturés Issue de la noix de coco, cette huile est composée à 100% de lipides, mais pas n’importe lesquels : ce sont majoritairement des acides gras saturés, longtemps accusés d’être les pires lipides qui soient pour notre santé. Cette accusation...

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Huiles végétales

Quelle huile d'olive choisir ?

Huile d'olive, cholestérol et polyphénols Les effets bénéfiques de l'huile d'olive sont attribués à sa richesse en polyphénols, des composants dits antioxydants qui, en quelque sorte, détoxiquent l'organisme et aident ainsi à maintenir le coeur et les vaisseaux en bon état...

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Huiles végétales

Huile d'olive : 3 vertus santé

Savez-vous que l’huile d’olive a des vertus thérapeutiques ?En plus d’être bonne à déguster, elle fait du bien à la santé !Raison numéro 1L’huile d’olive améliore la digestion.Pourquoi ?En cure de 5 jours, l’huile d’olive détoxifie le foie.Une fois nettoyé, cet organe digestif...

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Guide d'achat alimentaire

Huile d’olive : attention aux arnaques

L’huile d’olive est en tête des produits où règne l’escroquerie car il s’agit souvent d’une huile d’importation d’Espagne ou d’ailleurs, qui est vendue comme de l’huile d’olive française authentique. 7 huiles d’olives ont une AOP (Appellation d’Origine Protégée) : celle...

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Beauté de la peau

Huile de coprah ou huile de coco : la différence

L'huile de coprahFabriquée à partir de la chair séchée de la noix de coco, l'huile de coprah est raffinée pour éliminer les bactéries et les moisissures formées lors du séchage. Ensuite, elle est désodorisée. Ce processus de fabrication lui fait perdre des nutriments et la rend...

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Soins du visage

Huile d'argan en soin du visage : mode d'emploi

L'huile d'argan pour hydrater la peau du visage L'huile d'argan est très riche en oméga-6. Elle permet donc d'éviter le dessèchement de la peau et de préserver son élasticité. Ainsi, l'huile d'argan possède des vertus protectrices pour la peau du visage....

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Huiles végétales

Huile végétale de coprah : bonne ou mauvaise idée ?

Huile de coprah vs huile de coco Toutes deux obtenues à partir de la noix de coco, l’huile de coprah et l’huile de coco sont des huiles végétales bien distinctes. L’huile de coprah est issue de la pulpe de coco séchée (ou albumen séché) puis obtenue par pression à chaud, alors que l’huile...

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Huiles essentielles

Huile essentielle : faut-il la choisir bio ?

Huile essentielle: définition des bons produitsPour reconnaître les bonnes huiles essentielles, il faut s’intéresser à leurs étiquettes et s'assurer:- qu’elles sont conditionnées dans un flacon en verre opaque (ce flacon doit en outre être équipé d’un bouchon compte-gouttes) ;- qu’elles...

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Médecines douces

Huile de coprah : à quoi sert-elle ?

L'huile de coprah en cuisine : la margarineL'huile de coprah peut servir à fabriquer de la margarine végétale. Celle-ci est une bonne alternative au beurre d'origine animale. Elle est utile pour préparer des gâteaux, des pâtes à tartes, ou encore pour la cuisson des aliments. L'huile...

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Huiles essentielles

Huile essentielle de gaulthérie : les indications

L'huile essentielle de gaulthérie pour calmer les douleurs musculaires et articulairesL'huile essentielle de gaulthérie odorante est très utilisée dans le milieu sportif pour ses bienfaits contre les douleurs musculaires et articulaires. Cette huile essentielle est en effet composée à...

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Toux grasse : quelle huile essentielle utiliser ?

La meilleure huile essentielle contre la toux grassePour combattre la toux grasse, vous pouvez ajouter dans un même flacon 20 gouttes d'huile essentielle de myrte vert, 30 gouttes d'huile essentielle de niaouli, 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radiata, et 70 gouttes...

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Huiles végétales

Huile d’olive : ses avantages oubliés

Qu’elle soit bonne pour la santé, ça, on le sait depuis des lustres ! Il y a encore des Provençaux qui avalent systématiquement une cuillerée d’huile d’olive à jeun, le matin en se levant. Mais on n’a pas de statistiques pour savoir s’ils vivent plus vieux et en meilleure santé que...

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Rhinite allergique

Estragon : une huile essentielle contre la rhinite allergique

Une huile essentielle contre le rhume des foins : l'estragonAu printemps, les allergies au pollen sont fréquentes chez de nombreuses personnes. L'huile essentielle d'estragon est vivement conseillée pour éviter le rhume des foins car elle possède des vertus anti-allergiques en agissant...

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Huile de paraffine : un remède contre la constipation

L'huile de paraffine contre la constipation La constipation provoque différents symptômes tels que des maux de ventre, des nausées ou des vertiges. Elle peut être causée par un mauvais régime alimentaire, par le stress ou encore par une faiblesse musculaire. Les matières fécales deviennent...

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Alimentation et graisses

Huile, beurre, crème, margarine… : comment les choisir et les cuisiner ?

Lipides, corps gras : combien ? Les lipides qui se trouvent non seulement dans les corps gras mais aussi dans tous les produits d’origine animale (viandes, charcuteries, œufs, poissons, produits laitiers) doivent apporter de 35 à 40% de vos calories quotidiennes. Ce qui fait de 60 à 80 g par...

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Huiles végétales

Huile d’olive : 1 bouteille sur 2 n'est pas conforme, selon la DGCCRF

Huiles falsifiées, résidus de pesticides non mentionnés... Les vendeurs d'huiles d'olive sont tombés entre les mains de la répression des fraudes et ça a fait mal. Sur son site, la DGCCRF révèle le 21 septembre avoir dressé 71 avertissements, 39 injonctions et 17 procès-verbaux...

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Beauté de la peau

Huile de coco : ses bienfaits en cosmétique

Mais au fait de quoi parle t-on exactement ? D’huile de coco ou d’huile de coprah ? C’est quoi la différence ? On les confond souvent car les deux huiles proviennent du même fruit, la noix de coco. En revanche, tout est une question de procédé d’obtention de l’huile. L’huile de coprah...

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Huiles essentielles

Huile essentielle de menthe : digestion, anti-fatigue et anti-douleur

L'huile essentielle de menthe pour la digestion C'est sans doute son usage le mieux connu : l'huile essentielle de menthe aide à digérer. C'est d'ailleurs pour cela que la menthe est souvent conseillée en tisane d'après-repas ! Sous forme d'huile essentielle,...

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Huiles végétales

Huile de prune ?

Eh oui, ça existe. C'est de l 'huile extraite des amandes des noyaux de prunes et plus précisément de prunes d'Ente, celles qui une fois séchées donnent les pruneaux d'Agen. La société Perles de Gascogne, seule à fabriquer cette huile, a eu un jour la bonne idée de récupérer...

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Alimentation, goût et plaisir

5 choses fausses à ne plus croire sur l’huile d’olive

L’huile d’olive est la plus légère de toutes les huiles… L’huile d’olive, "la moins calorique de toutes les huiles", est une vieille croyance qui perdure. Qu’elle soit de première pression à froid ou raffinée, l’huile d’olive contient autant de lipides (ou matières grasses)...

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Huiles végétales

Colza : de l'huile aux tourteaux Le colza est une plante annuelle dont les fleurs jaunes s'épanouissent en mai, annonçant l'été. Elle était déjà appréciée des Romains, mais elle a vraiment commencé d'être cultivée en Europe au 17ème siècle. Les fleurs de colza produisent...

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Huiles essentielles

Rhinite : les huiles essentielles qui soulagent

L'huile essentielle d'eucalyptus radié pour calmer une rhiniteL'huile essentielle d'eucalyptus radié est efficace pour calmer une rhinite grâce à son pouvoir anti-inflammatoire, qui permet de soulager l'inflammation. De plus, cette huile essentielle est également expectorante...

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Beauté de la peau

Quels sont les bienfaits de l'huile d'argan ?

L'huile d'argan pour hydrater la peau et les cheveuxL'huile d'argan contient de l'acide linoléique permettant de nourrir la peau en profondeur. De plus, cette huile a des vertus protectrices, idéales pour éviter les agressions extérieures liées au froid et à la pollution...

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L'huile d'argan, un petit miracle pour la peau !

L'argan, d'abord une huile culinaire marocaine L'huile d'argan est préparée artisanalement. Conformément à la tradition berbère, cette huile est consommée nature avec du pain, entre dans la composition des assaisonnements et dans la préparation des mets de choix, des salades,...

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Urticaire : les huiles essentielles à tester

4 huiles essentielles en cas d’urticaireLes 4 huiles essentielles (HE) à privilégier en cas d’urticaire sont les HE : - de lavande qui permet de calmer les démangeaisons (idéale dans tous les cas d’allergie cutanée), - de tanaisie qui exerce une action anti-allergie, - d'eucalyptus qui...

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Santé, froid, hiver

Les huiles essentielles, des armes anti-froid !

Rhume : quelles huiles essentielles ? Tout le monde connaît le rhume : nez qui coule ou bouché, éternuements, tête prise, mal de gorge, frissons, fièvre légère… Bénin, le rhume peut être soulagé par les huiles essentielles : Eucalyptus, Arbre à thé, Thym, Pin, Cannelle,...

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Fatigue et convalescence : quelles huiles essentielles ?

Combattre la fatigue en améliorant son hygiène de vie Si vous êtes fatigué(e), avant de consulter votre médecin, regardez tout simplement du côté de votre hygiène de vie et mettez-y un peu d’ordre. En effet, une baisse de tonus peut tout simplement résulter d’erreurs d’hygiène de vie....

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Huiles végétales

Pourquoi diaboliser l’huile de palme ?

Toutes les huiles ou graisses ne se ressemblent pas et elles ont toutes des rôles différents. Parmi les corps gras naturels, certains sont solides à température ambiante comme l’huile de palme ou le beurre. Ils nous permettent donc de confectionner des recettes qui doivent se tenir, comme des...

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Beauté de la peau

Vive les huiles pour ma peau !

Huiles végétales : des merveilles pour la peau Tout est dans le mot : l’huile végétale est une huile pressée à partir de produits d’origine végétale comme des noix, des graines, des fleurs ou des plantes. L’huile d’olive en est certainement l’exemple le plus connu, mais pour prendre...

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Rhume, nez bouché

Nez bouché : 3 huiles essentielles pour en venir à bout

Huile essentielle d’Eucalyptus globulusL’huile essentielle (HE) d’Eucalyptus globulus est intéressante en cas de nez bouché, car elle exerce une action décongestionnante. De plus, elle favorise les expectorations tout en fluidifiant le mucus (elle est mucolytique). Cela est en partie dû à...

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Huiles essentielles

Ravintsara : essentielle pour l’hiver !

Huile essentielle de ravintsara, pour qui, pour quoi ? L’autre nom du ravintsara cinnamomum, c’est le camphrier ou arbre à camphre. Cette substance précieuse est connue depuis des millénaires pour son action assainissante, elle était notamment utilisée pour embaumer les morts et éviter...

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Ballonnements, aérophagie

Mal de ventre, gaz : 3 huiles essentielles qui soulagent

Huiles essentielles en cas de ballonnementsParmi les huiles essentielles (HE) à privilégier en cas de maux de ventre liés à des gaz, citons la menthe poivrée et le basilic. Leur utilisation est enfantine et leur efficacité remarquable. Il suffit de prendre une goutte de l’huile essentielle de...

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Soin des cheveux

Beauté des cheveux : 3 huiles essentielles à ajouter à votre shampoing

Le lemongrass pour faire briller les cheveuxL'huile essentielle de lemongrass est très efficace pour redonner de l'éclat aux cheveux. Elle permet en effet d'assainir le cuir chevelu, mais aussi de redonner de la force aux cheveux. Son odeur citronnée est également très agréable...

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Huiles essentielles

Les meilleures huiles essentielles anti moustiques !

Les huiles essentielles qui éloignent les moustiques Certaines huiles essentielles ont un effet répulsif sur les insectes et plus précisément vis-à-vis des moustiques. C’est le cas des huiles essentielles suivantes : Huile essentielle de lavandeCitronnelleGéranium rosatEucalyptus citronnéLemongrassTanaisieGiroflierMenthe...

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Ballonnements, aérophagie

3 huiles essentielles anti-ballonnements

L’huile essentielle de menthe poivrée contre les ballonnementsLa menthe poivrée est la plante aromatique par excellence, quand on souffre de problèmes digestifs engendrant des ballonnements. Elle peut être utilisée sous diverses formes:- inhalée: passer le nez au-dessus du flacon en cas de ballonnements,...

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9 choses à faire avec l'huile d'amande douce

Combattre la toux grasse L'huile d'amande douce est une bonne alternative aux sirops du commerce pour traiter une toux grasse. Céline Touati recommande "une cuillère à café par jour pour évacuer toutes les mucosités bronchiques qu'on peut avoir et calmer la toux". Cette...

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Grippe saisonnière

Soulager un état grippal avec des huiles essentielles

Mode d’emploi des huiles essentielles en cas de grippe En cas de grippe, les huiles essentielles (HE) sont très efficaces si elles sont correctement employées. La première chose à faire est d’intervenir le plus rapidement possible, dès que les premiers symptômes apparaissent. Il s’agit...

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Les solutions naturelles contre les tiques et moustiques

Une huile essentielle pour désinfecter après le retrait de la tique Pour désinfecter la peau après le retrait de la tique, vous pouvez utiliser l'huile essentielle de Tee trea ou arbre à thé. "C’est un désinfectant, antiseptique efficace" informe Céline Touati, naturopathe...

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Piqure d'insectes

Soulager une piqûre de moustique avec de l'huile essentielle

Piqûre de moustique : l'huile essentielle de lavande Différentes huiles essentielles peuvent soulager une piqûre de moustique. Ainsi, l'huile essentielle de lavande aspic a d'abord des vertus apaisantes grâce à ses propriétés antalgiques. Mais elle permet aussi une bonne...

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Huiles végétales

Huile végétale dans les produits alimentaires : partez à la chasse !

Les acides gras, c’est quoi ? Les lipides (les graisses) sont constitués d’éléments appelés triglycérides qui sont en partie composés d’acides gras. Ils se présentent sous trois formes appelées saturé, monoinsaturé et polyinsaturé. Ceux de la première forme, les acides gras saturés...

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Huiles essentielles

Les dangers de l'huile essentielle de ravintsara

Huile essentielle de ravintsaraL’huile essentielle (HE) de ravintsara (à ne pas confondre avec le ravensara) est issue des feuilles du camphrier du Japon. Pour être sûr qu’il s’agit de la bonne HE, celle-ci doit contenir la mention Cinnamomum camphora CT 1,8-cinéole. Dans ces cas-là, cette...

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Allergie aux cosmétiques

Baume du Pérou : les indications

Baume du Pérou, qu'est-ce que c'est ? Le Baume du Pérou est issu de l'arbre Myroxylon balsamum, tout comme le baume de Tolu. Tous deux sont réputés pour leur action antiseptique. Le baume du Pérou se constitue comme une huile essentielle à partir du suc de l'arbre. Il contient...

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Huiles essentielles

Ma trousse de secours aux huiles essentielles

Composez votre trousse aux huiles essentielles selon vos besoins Huile essentielle d'arbre à thé L'huile essentielle d'arbre à thé est antibactérienne, antivirale, antiseptique et antifongique. Elle soulage les aphtes, les petites plaies, les ampoules, les boutons d'acné,...

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Herbes, épices

Cannelle, des vertus santé étonnantes !

Contre les refroidissements, la cannelle "réchauffe" On dit souvent de la cannelle qu'elle permet de "réchauffer" l'organisme en cas de rhume ou d'état grippal. Dès les premiers symptômes, adoptez le réflexe "cannelle" pour vous défendre contre l'infection...

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Rhume, nez bouché

Remède anti-rhume : l'eucalyptus citronné

L'eucalyptus citronné contre la touxL'eucalyptus citronné est très pratique pour lutter contre la toux, et en particulier contre la toux sèche et irritante. Une toux sèche se caractérise par une irritation de la gorge sans mucus. L'eucalyptus citronné, grâce à ses vertus anti-inflammatoires,...

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Fruits et légumes

Des chips sans huile ?

En cette période de récupération post-fêtes, je trouve que cet appareil est vraiment pas mal. Ca s'appelle un Chips maker et ça vient du Japon. C'est composé d'une râpe, d'un bol, d'une poignée pour tenir les pommes de terre et d'un plateau pour cuire au micro-ondes....

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Huiles essentielles

Huiles essentielles : quatre actions minceur !

Cellulite et circulation sanguine «La cellulite est un problème qui se situe au niveau des couches profondes de la peau, au niveau de l'hypoderme avec une augmentation du tissu adipeux qui va aller compresser le système circulatoire, explique Fabienne Millet*. La circulation va être moins...

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Grippe saisonnière

Courbatures : un symptôme caractéristique de la grippe

Les symptômes d'un état grippalLa grippe se présente sous de nombreux symptômes parfois très importants, qui apparaissent généralement de manière assez brutale : fièvre élevée, toux, nausées, maux de tête assez persistants, etc. En plus de tous ces symptômes, des courbatures apparaissent...

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Huiles essentielles

À quoi sert l'huile essentielle d'arbre à thé ?

L'huile essentielle d'arbre à thé contre les infections ORLL'huile essentielle de tea tree est antibactérienne et antivirale. Elle est particulièrement recommandée par les médecines douces pour lutter contre les affections de la sphère ORL, comme le rhume, la sinusite, l'angine...

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Huiles essentielles : lesquelles choisir pour perdre des hanches ?

Le citron, une huile essentielle pour maigrir des hanchesL'huile essentielle de citron possède de nombreux atouts favorisant l'élimination des graisses. Non seulement elle permet de diminuer l'appétit lorsqu'elle est consommée par voie interne, mais elle peut aussi aider le corps...

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