Fruits et légumes

Top 15 des aliments les moins caloriques

Publié le 03 mai 2018 à 16h:49

Le radis (11 kcal) : un concentré de micronutriments En numéro 1 de ce top se trouve le radis. Evidemment, le radis consommé sans beurre ni sel sinon ses 11 kcal s’envolent. "Il s’agit d’un aliment très concentré en micronutriments en particulier en minéraux. Il est à consommer cru...

Pesticides : le céleri-branche et le raisin sont les plus contaminés

Publié le 20 fév 2018 à 12h:09

"Nous sommes ce que nous mangeons." Il faut espérer que ce proverbe n'est pas juste, car sinon nous serons tous des pesticides ambulants. En effet, d'après l'association Générations Futures et grâce aux données de la DGCCRF (1), il a été montré que 73 % des échantillons...

Pesticides : les fruits et légumes les plus contaminés

Publié le 12 avr 2018 à 16h:38

La plupart des fruits et légumes sont pollués par des pesticides. Voici les plus touchés.

Ces 5 habitudes de vie rallongent l’espérance de vie de 10 ans

Publié le 02 mai 2018 à 12h:02

Au moins 30 minutes d'activité physique par jour. Cinq fruits et légumes. Ne pas fumer. Ces conseils sont répétés à l'envi, mais assez rarement adoptés. Pourtant, adopter u ne hygiène de vie irréprochable finit par payer. C'est ce que montre une étude publiée dans la revue...

Alimentation : 6 résidus de pesticides sur 10 seraient des perturbateurs endocriniens ?

Publié le 04 sep 2018 à 15h:56

"Notre travail montre que plus de 6 résidus de pesticides sur 10 quantifiés dans l’alimentation européenne sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens." C’est ce qu’affirme l’association Générations Futures dans un compte-rendu publié le 4 septembre 2018. Ce rapport...

5 aliments à privilégier pour maigrir plus vite

Publié le 04 sep 2018 à 16h:29

Les œufs durs L’œuf de poule est l’allié minceur par excellence avec ses 13% de protéines et 80 kcal pour un calibre moyen (135 kcal/100 g, selon l'Anses*). Sa richesse en vitamines A, D et B12 permet respectivement d’améliorer la vision (de nuit notamment), de mieux fixer le calcium...

Les bonnes raisons de manger des cerises

Publié le 21 sep 2018 à 09h:00

Un petit coup de mou ? Vite, craquez pour une poignée de cerises ! Avec ses 11 % de sucres aux 100 g, elles nous apportent illico de l’énergie à revendre ! Elles concentrent un grand nombre de précieux nutriments comme des vitamines B1, B3 et B6 qui interviennent dans le bon fonctionnement du...

9 conseils minceur pour rentrer de nouveau dans votre pantalon

Publié le 22 mar 2018 à 17h:15

Féculents : on mise sur les lentilles Première chose à savoir : pour rentrer de nouveau dans son pantalon, on ne se lance pas dans un régime drastique. Comme l’explique Anne Guillot, nutritionniste-diététicienne "on va continuer à consommer des féculents, mais en quantité raisonnable...

Pesticides : l’effet cocktail aurait un effet sur la prise de poids

Publié le 28 juin 2018 à 13h:14

Que ce soit dans l'eau potable, nos fruits ou nos légumes, difficile d'échapper aux pesticides de nos jours. L'exposition est non seulement répétée, mais aussi multiple, et on en connaît encore mal les risques. Une piste vient d'être avancée par des scientifiques de l'Institut...

Comment maigrir du bas du ventre ?

Publié le 07 mar 2018 à 16h:00

Avec les années et les excès de gourmandise, il arrive qu'un petit bourrelet se forme souvent en bas du ventre. S'il est considéré comme particulièrement disgracieux, ça n'est pas le seul problème qu'il pose. Lorsqu'elle s'accumule autour du ventre et des viscères,...

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