fonction cognitive

Déclin cognitif : le top 10 des fruits et légumes les plus protecteurs

Publié le 22 sep 2021 à 16h:37

Pour garder l’esprit vif, pensez à mettre des aliments riches en flavonoïdes dans votre assiette. Selon une équipe scientifique de l’université de Harvard, ce régime diminuerait les risques de déclin cognitif. Les flavonoïdes tiendraient leur effet producteur sur les capacités cognitives...

MIND : le régime qui protègerait le cerveau, même après un AVC

Publié le 27 jan 2018 à 10h:30

Beaucoup de céréales et de légumes, peu de fromage ou de viande : voilà l'esprit du régime MIND, mis au point par des chercheurs de l'université Rush (Etats-Unis). Développé pour préserver la santé cérébrale, il combine les préceptes du régime méditerranéen et du DASH. Mais...

Le diabète nuit à votre cerveau

Publié le 22 déc 2014 à 08h:00

Le diabète, une influence sur le long terme Une étude récente montre que le diabète peut influencer négativement les fonctions cognitives. Commençons par préciser ce que sont les fonctions cognitives – il s’agit d’activités du cerveau qui nous permettent, en résumé, de penser : nous...

Pour garder la tête, mangez des fruits de mer

Publié le 24 mai 2016 à 16h:06

Les fruits de mer aident à préserver les fonctions cognitives Poissons, coquillages et crustacés sont essentiellement consommés en bordure de mer (logique) et lors des fêtes de fin d’année. C’est un tort ! Il serait préférable de les mettre beaucoup plus souvent au menu, voire plusieurs...