fer

Quand le fer manque...

Publié le 20 mar 2002 à 01h:00

La carence en fer, ou carence martiale, est très répandue. Elle provoque des anémies ou des déficits en hémoglobine, le fer étant une composante clé de cette molécule chargée du transport de l'oxygène dans le sang. 5% des femmes en période d'activité génitale sont concernées....

Carence en fer : les 3 symptômes

Publié le 14 juin 2018 à 16h:17

L'organisme a besoin de fer pour fonctionner correctement.La carence en fer se traite bien, encore faut-il la détecter.1er signe d'alerteUne fatigue persistanteQuand s'inquiéterVous vous sentez tout le temps très fatigué.Cette fatigue est inhabituelle et s'inscrit dans le temps.Pourquoi...

Carence en fer : les causes possibles

Publié le 12 juil 2018 à 13h:01

Les causes possibles d’une carence en ferUne carence en fer peut être imputable à un apport insuffisant en fer, une perte de fer, voire les deux. C’est pourquoi les femmes, avec leurs menstruations, sont plus touchées par l’anémie ferriprive que les hommes. Parmi les causes de perte de fer,...

Fer : comment faire pour avoir la bonne dose ?

Publié le 03 fév 2014 à 08h:30

Fer : un oligo-élément fort utile Le fer est un minéral qui se trouve très répandu dans la nature sous forme de minerai ; c’est un matériau très courant dans votre vie quotidienne. Mais il existe aussi dans les aliments. Dans le langage nutritionnel, on nomme ce sel minéral «oligo-élément...

Fatigue en hiver : et si c'était un manque de fer

Publié le 04 jan 2010 à 01h:00

Fatigue de l'hiver ou anémie ? Dans nos sociétés, et particulièrement en hiver, la fatigue est une des plaintes les plus fréquentes. Manque de sommeil, mode de vie effréné, moral en berne... Les causes de la fatigue sont multiples et diverses. Néanmoins, lorsque la sensation de fatigue...

Carence en fer : des compléments anti fatigue

Publié le 12 avr 2018 à 14h:01

Les compléments anti-fatigue à base de caféineLa caféine, tout particulièrement issue du guarana, est connue pour booster l’organisme. Il est donc logique de la retrouver dans nombre des compléments alimentaires anti-fatigue. Il faut veiller cependant à ne pas la consommer le soir, au risque...

Fatigue liée au fer : quel traitement ?

Publié le 06 juil 2018 à 18h:03

Fatigue intense et carence en ferUn des premiers signes visibles d’une carence en fer chez la femme est la fatigue intense qu’elle ressent, sans que cela ne soit lié à une augmentation des efforts physiques. En effet, le fer participe à la fabrication des globules rouges, au transport de l’oxygène...

Haro sur la viande : pensez à votre fer !

Publié le 04 nov 2015 à 22h:18

Un excès de viande est nocif, on ne va pas revenir là-dessus, tout le monde est d’accord. Mais la supprimer entièrement risque de poser un problème côté fer car, qu’on le veuille ou non, c’est la viande et surtout la rouge qui apporte non seulement le plus de fer, mais celui qui est le...

5 signes qui révèlent une carence en fer

Publié le 21 déc 2018 à 13h:59

Votre santé est-elle de fer ? Le fer est un oligo-élément qui n’est présent qu’à l’état de trace dans notre organisme. Mais quand il vient à manquer, l’équilibre de notre organisme se trouve modifié. Une carence en fer peut ainsi être à l’origine d’une anémie, c’est-à-dire...

Fatigué(e) ? Les aliments qui requinquent

Publié le 28 jan 2015 à 15h:38

Les coquillages Huîtres, moules, praires, palourdes, bulots, bigorneaux sont tous particulièrement riches en sels minéraux et en vitamines de toutes sortes. Ils sont pauvres en calories mais riches en protéines : tout ce qu’il faut pour emmagasiner de l’énergie sans pour autant risquer les...

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