Fatigué(e) ? Les aliments qui requinquent

Publié le 28 jan 2015 à 15h:38

Les coquillages Huîtres, moules, praires, palourdes, bulots, bigorneaux sont tous particulièrement riches en sels minéraux et en vitamines de toutes sortes. Ils sont pauvres en calories mais riches en protéines : tout ce qu’il faut pour emmagasiner de l’énergie sans pour autant risquer les...

Fatigue, déprime, surpoids... et si c'était une carence en iode ?

Publié le 29 avr 2013 à 10h:00

A quoi sert l'iode ? Nous avons, située à la base du cou, une jolie glande en forme de papillon, de 25 à 30 g, la thyroïde. Elle sécrète deux hormones : la triodothyronine (T3), la thyroxine (T4) sous l'impulsion d'une autre hormone, la TSH, qui vient de l'hypophyse. La T3...

Fatigue et convalescence : quelles huiles essentielles ?

Publié le 26 fév 2013 à 09h:16

Combattre la fatigue en améliorant son hygiène de vie Si vous êtes fatigué(e), avant de consulter votre médecin, regardez tout simplement du côté de votre hygiène de vie et mettez-y un peu d’ordre. En effet, une baisse de tonus peut tout simplement résulter d’erreurs d’hygiène de vie....

Manque de sommeil : quels conseils pour mieux dormir ?

Publié le 23 jan 2013 à 00h:00

Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ? Tout d'abord, rappelons que les Français dorment mal : Avec une personne sur cinq concernée, l ’insomnie chronique est fréquente dans la population française. Les troubles du sommeil sont plus importants avec l'âge et les personnes...

Je suis fatiguée, je mange quoi ?

Publié le 25 nov 2011 à 12h:23

Vous êtes fatiguée : faites le bilan Demandez-vous d'abord d'où vient cette fatigue. Est-ce que vous dormez assez ? Vous ne buvez pas trop de cafés ? Vous avez de grosses contrariétés qui vous stressent plus que d'habitude ? Vous faisiez du sport et vous avez arrêté pour cause...

Mon enfant est fatigué, que faire ?

Publié le 21 oct 2011 à 14h:31

Un enfant fatigué, c'est normal ? Pour un adulte : il est facile de ressentir la fatigue, de la reconnaître et de l'exprimer. Pour les enfants : c'est un peu plus difficile même s'ils savent parler. Si certains disent qu'ils sont fatigués, d'autres montreront parfois...

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