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Fatigue : l’oignon, un super aliment

Publié le 27 juil 2018 à 16h:30

L'oignon présente une composition nutritionnelle de grande qualité, ce qui fait de lui un superaliment. L'oignon offre ainsi de la vitamine B6, qui permet de faire le plein d'énergie. Vous pouvez donc en consommer si vous êtes fatigué, mais également si vous souffrez d'insomnie...

Katy Perry dévoile son corps post-accouchement

Publié le 02 sep 2020 à 11h:40

Nous vous l’avions annoncé la semaine dernière : Katy Perry et Orlando Bloom sont les heureux parents d’une petite Daisy Dove, née le 26 août 2020. Une semaine plus tard, la chanteuse affiche sans complexe la réalité de son post-partum, bien loin du glamour et des paillettes… Sa photo en...

6 moyens de booster son cerveau, selon la science

Publié le 13 jan 2021 à 17h:10

Le 3ᵉ lundi du mois de janvier est connu pour être le jour le plus déprimant de l’année. Ce que les anglophones appellent le "blue monday", est ainsi censé tombé cette année : le 18 janvier. Toutefois, la formule qui a permis de le déterminer, n’est pas vraiment un travail scientifique....

Comment se remettre d’une mauvaise nuit en 10 leçons

Publié le 08 fév 2016 à 14h:02

1) Privilégiez le petit-déjeuner Commencez la journée par un solide petit-déjeuner équilibré et stimulant : céréales ou tartines beurre confiture, un laitage, jus d’orange pressé et un fruit frais pour faire le plein de vitamine C. 2) Une douche tonique plutôt qu'un bain Enchainez...

Fatigue hivernale : 7 gestes essentiels pour y échapper !

Publié le 12 nov 2015 à 17h:43

Malgré l’hiver, conservez une alimentation équilibrée ! Les fruits et légumes de l’été ont disparus des étalages, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut manger moins équilibré qu’aux beaux jours ! Profitez des fruits de saison, ceux de l’hiver, en faisant le plein de vitamines...

L’éclairage à l’hôpital fatigue les patients

Publié le 06 nov 2013 à 09h:20

Manque d’éclairage à l’hôpital ? Patients fatigués La lumière et l’alternance jour / nuit sont des facteurs essentiels. En effet, nous disposons d’une horloge biologique interne réglée sur nos expositions quotidiennes à la lumière et gérant notre rythme biologique. Autrement dit,...

Aidant familial : souvent au bord de l’épuisement physique et moral !

Publié le 23 fév 2016 à 18h:58

L'aidant familial, pas le temps de s’occuper de lui même L’enquête a porté sur 200 « proches aidants » dans cinq régions dont l’objectif était de mieux appréhender leur état de santé. Un sujet très difficile à aborder avec eux, selon Giulia Crosetto, chargée de mission à l’AFA...

La somnolence au volant bientôt décelée par un test salivaire

Publié le 17 fév 2015 à 10h:31

Un test salivaire d’auto-évaluation de la somnolence Après les éthylotests et les tests de consommation de drogues, un nouveau test pourrait bientôt équiper les voitures : le test salivaire de fatigue. En effet, si la consommation d’alcool et de drogues est préjudiciable à la conduite, la...

L'activité physique diminue la fatigue après le cancer du sein

Publié le 23 déc 2013 à 00h:00

Favoriser l’activité physique après un cancer du sein Une étude menée dans la région lyonnaise a montré que pour les patientes traitées pour un cancer du sein, un programme d'activité physique adaptée entraînait une réduction marquée de la fatigue ressentie lors de leur prise en...

Au travail, faites les bonnes pauses !

Publié le 28 sep 2015 à 16h:33

Les pauses, c’est bon pour la productivité ! De nombreuses études l’ont montré, et une nouvelle vient d’être publiée. Faire des pauses au cours de la journée augmente la productivité, c’est certain. La fatigue fait en effet diminuer nos performances, et le repos permet de récupérer...

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