faim

Pain coupe-faim

Publié le 02 avr 2013 à 23h:15

Ca coince du côté de la fermeture de votre jean ? Une furieuse envie de vous "mettre au régime" après les festivités pascales ? Surtout pas ! Vous savez très bien que les quelques kilos que vous éliminerez péniblement avec un régime drastique, vous en aurez repris le double dans...

Minceur : une idée de coupe-faim maison à base de konjac

Publié le 28 juil 2018 à 10h:32

Des shiratakis sautées à la japonaise : une recette coupe-faim Les shiratakis sont des vermicelles fabriqués à base de konjac. Le konjac est une racine. Lorsqu'elle est réduite en poudre, il est possible de fabriquer des vermicelles, des tagliatelles ou du riz. Ces vermicelles ont un goût...

Les coupe-faim naturels

Publié le 29 mar 2010 à 02h:00

Ne vous jetez pas sur les produits miracles promettant une perte de poids rapide grâce à un effet coupe-faim. Dans l'hypothèse d'un résultat, vous mettrez aussi votre santé en danger. Regardez plutôt dans votre assiette et choisissez les aliments qui ont naturellement des propriétés...

Café : une fausse boisson coupe-faim

Publié le 20 juil 2018 à 11h:47

Le café du petit-déjeuner aurait-il des vertus rassasiantes ? Pas suffisament, selon des chercheuses américaines. Contrairement à l'idée reçue, l'effet coupe-faim de la caféine serait faible et ne durerait pas toute la journée. L'expérience qui a permis de parvenir à cette...

Trop faim ! Comment se couper l'appétit ?

Publié le 14 avr 2014 à 09h:30

D’où vient l’appétit ? C’est un phénomène à la fois normal et complexe. Normal car il traduit votre envie de manger afin de satisfaire vos besoins énergétiques.     Complexe parce qu’il est gouverné par le centre de satiété qui se trouve dans le cerveau.   Celui-ci reçoit...

Minceur : 3 coupe-faim naturels à tester

Publié le 07 mai 2018 à 17h:00

La pomme, un coupe-faim naturelLa pomme est un fruit très connu pour ses bienfaits sur la santé. Mais elle est également un coupe-faim particulièrement efficace. En effet, celle-ci contient de la pectine, fibre capable d'absorber beaucoup d'eau, augmentant ainsi le volume de nourriture...

Contre la faim : fibres et protéines

Publié le 03 sep 2007 à 02h:00

La faim, le plaisir de manger et la notion de satiété Aujourd'hui, la faim et le plaisir sont indissociables. Pourtant, ils sont contrôlés par des mécanismes complexes qui diffèrent. En effet, on peut se nourrir sans plaisir et manger avec plaisir sans faim. Toutefois, si l'on réussit...

Régime : 7 astuces pour ne pas craquer quand on a faim

Publié le 26 mar 2019 à 12h:06

La nutritionniste Alexandra Retion nous livre ses astuces pour nous aider à ne pas craquer quand on a faim. Les fringales, l'appel du goûter, voilà des conseils qui vont en aider plus d'un. Mangez à heures régulières Premier conseil, la nutritionniste Alexandra Retion recommande de...

3 coupe-faims naturels pour perdre du poids

Publié le 06 juil 2018 à 09h:01

Le blanc d’œuf pour maigrir Le blanc d’œuf est un allié pour maigrir, car il est une bonne source de protéines (12 %) et de micronutriments dont la digestion lente coupe la faim. Il n’apporte de surcroît que 55 calories (séparé du jaune qui, lui, est bien plus calorique), propriété intéressante...

Pour maigrir sans crier famine, préférez les aliments rassasiants

Publié le 21 avr 2014 à 00h:00

Les aliments rassasiants pour maigrir sans faim Si, lors d’un régime, les yeux sont braqués sur les chiffres des apports caloriques des aliments, cela ne reflète cependant pas leur pouvoir rassasiant. Et c’est regrettable… En luttant contre les fringales, les aliments dits rassasiants, contribuent...

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