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Entorse : comment savoir si elle est légère ou grave ?

Publié le 18 mar 2013 à 00h:00

Heureusement, ce n’est qu’une entorse bénigne ! "Un malheur est si vite arrivé", voilà bien un proverbe qui s’applique tout particulièrement aux entorses. En d’autres mots, difficile de les prévenir mais vous pouvez toutefois vous y préparer en vous posant les questions suivantes...

Entorse au pouce : prudence !

Publié le 10 déc 2010 à 10h:57

Se blesser le pouce : fréquent mais pas sans importance Les entorses du pouce sont fréquentes et considérées comme bénignes. On se dit qu'avec une solide contention, la blessure guérira d'elle même en quelques jours. Après tout, ça n'est qu'un doigt. Mais attention, le...

Entorse : premiers soins et traitements de suite

Publié le 23 fév 2009 à 01h:00

L'entorse est une lésion très fréquente (environ 6.000 nouveaux cas par jour en France). Elle représente, tous sports confondus, 15 à 20 % des traumatismes sportifs. Seule une radio pourra écarter la possibilité d'une fracture. Il ne faut pas hésiter à consulter son médecin, surtout...

L'entorse, la soigner et éviter les récidives

Publié le 21 avr 2008 à 02h:00

Une entorse, c'est grave docteur ? On distingue 3 degrés de gravité :L'entorse légère ou foulure correspond à un simple étirement des ligaments.L'entorse moyenne est un étirement des ligaments accompagné d'un début de déchirure.Quant à l'entorse grave, il s'agit...

Strapping : le retour de la momie

Publié le 17 sep 2003 à 02h:00

L'habitude marque la consécration d'une méthode d'origine américaine : le « strapping » (du verbe « to strap »). Elle consiste à se coller des bandes de contention à même la peau. A l'origine, cette technique visait à consolider les chevilles des basketteurs, particulièrement...

Ski : quels muscles pour protéger le genou ?

Publié le 03 mar 2008 à 01h:00

Pratiqué une partie de l'année seulement, le ski est l'un des grands fournisseurs de blessures Une entorse du genou avec rupture des ligaments croisés n'a rien d'anodin et peut vous poursuivre toute la vie. Alors, comment se prémunir ? L'idée prédominante est qu'il...

La rupture du ligament croisé antérieur expliquée en vidéo

Publié le 19 aoû 2010 à 16h:58

Le ligament croisé antérieur ou LCA, se situe au centre du genou le long du ligament croisé postérieur ou LCP.Ces ligaments sont étroitement enroulés autour du fémur et du tibia de la jambe de manière à se croiser en plein milieu du genou, ce qui évite à l'articulation de se déplacer...

Petits bobos de la plage : comment réagir ?

Publié le 02 juil 2015 à 09h:42

Coupures et piqûres Éraflure, écorchure ou coupure avec des coquillages, du verre, du métal dans le sable Si la plaie est superficielle, nettoyez à l’eau et au savon, séchez puis désinfectez avec un antiseptique de préférence à base de chlorhexidine (évitez l’alcool à 70°C). Appliquez...

Cervicalgie

Publié le 19 aoû 2010 à 16h:57

La colonne vertébrale est formée de 33 vertèbres qui protègent la moelle épinière et assurent la stabilité du torse. Les sept premières vertèbres comprennent la colonne cervicale. Autour de ces vertèbres se trouvent des muscles, des ligaments, des vaisseaux sanguins et des nerfs. En outre,...

Ski : la prévention

Publié le 18 fév 2004 à 01h:00

Prévention et préparation physique Il n'y a pas que les chutes. Les accidents de ski découlent également d'une sollicitation trop importante de nos muscles, tendons et articulations. Aussi, avant de chausser vos planches, ou votre planche, quelques conseils de prévention s'imposent....

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