Mal de dos chez les jeunes : bonne tenue et lutte anti-sédentarité !

Publié le 18 juin 2003 à 02h:00

Les jeunes ont mal au dos. Cependant, seul le port d'un cartable trop lourd ne peut plus expliquer ce constat. Ainsi, on s'oriente aujourd'hui vers le rôle de la position assise et de la sédentarité. En effet, le dos n'est pas conçu pour rester des heures sur une chaise.Afin...

" Tiens-toi droit " ou comment prévenir le mal de dos chez l'enfant

Publié le 03 sep 2007 à 02h:00

Le mal de dos, de plus en plus fréquent chez l'enfant Comme chez les adultes, le mal de dos est de plus en plus fréquent chez l'enfant et l'adolescent. Les spécialistes estiment que 20 à 50% des enfants entre 10 et 15 ans ont mal au dos. Près de deux adolescents sur trois s'en...

4 exercices pour soulager votre dos

Publié le 24 aoû 2009 à 02h:00

Exercice n°1 : étirez l'ensemble de votre dos Posez vos mains sur le bord d'une table, tendez vos bras et alignez votre dos dans le prolongement de vos bras, en pliant les jambes autant que nécessaire. Étirez une jambe dans le prolongement du corps (vos bras, votre dos et votre jambe...

Renforcez les muscles de votre dos !

Publié le 18 déc 2008 à 01h:00

Entraînez votre dos : exercice 1 Allongée sur le dos, genoux fléchis et serrés retenus par les mains, amenez les genoux vers la poitrine et balancez-vous légèrement, d'avant en arrière mais aussi de gauche à droite. Revenez à la position initiale, recommencez. Une vingtaine de fois...

Sciatique : le mal de dos de la grossesse ?

Publié le 28 juil 2014 à 09h:41

Les sciatiques pendant la grossesse sont plutôt rares On parle beaucoup de sciatique pendant la grossesse, mais la plupart du temps ce sont de « fausses sciatiques », c’est-à-dire des douleurs de dos qui miment la sciatique. Pendant la grossesse, le dos est surchargé. La croissance d’un bébé...

Mal de dos, mal de tête pour nos ados scotchés à leur écran !

Publié le 31 aoû 2010 à 10h:31

C'est un fait, les jeunes ont de plus en plus mal au dos et à la tête ! Les douleurs dans le dos, la nuque et les épaules, tous comme les maux de tête, ne concernent pas que les adultes, mais aussi les ados. Chez les jeunes de 12 à 19 ans, les principales douleurs ressenties concernent la...

Pourquoi a-t-on du mal au dos ?

Publié le 03 nov 2008 à 01h:00

Les causes physiques du mal de dos L'une des principales causes du mal de dos au travail est le port de charges. Sont concernées toutes les personnes dont la profession exige une activité physique, comme dans le bâtiment, le secteur de la santé (aides-soignantes, infirmières) ou dans l'industrie...

J'ai mal au dos, quel sport puis-je pratiquer ?

Publié le 27 avr 2009 à 02h:00

Muscler son dos est un impératif pour diminuer le risque d'en souffrir. Attention toutefois, si certains sports sont particulièrement bénéfiques, d'autres peuvent être un supplice pour le dos. Quels sont les sports à éviter lorsque l'on souffre du dos ? Les sports brusques,...

Docteur, j'ai souvent mal dans le bas du dos

Publié le 24 sep 2012 à 00h:00

On distingue trois types de lombalgie : aiguë, subaiguë et chronique Quelles sont les spécificités des trois types de lombalgie : aiguë, subaiguë et chronique ? Lorsque la douleur dure environ 1 mois, elle est dite aiguë et l’on parle de lumbago (tour de reins). Bien qu’elle soit de courte...

Mal au dos ? Vive le sport et le renforcement musculaire !

Publié le 25 aoû 2003 à 02h:00

Pourquoi et comment la musculation est utile contre les maux de dos ? Presque tout le monde a souffert, souffre ou va souffrir un jour du dos. Les douleurs surviennent par épisodes puis disparaissent parfois même sans laisser de traces. Mais pour éviter le passage à la chronicité, une bonne prise...

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