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L'Erythropoïétine ou EPO est une molécule très importante qui permet de stimuler la fabrication des globules rouges (ou érythrocytes) dans l'organisme. C'est un médicament qui permet de sauver des malades dont la moelle osseuse, qui fabrique les érythrocytes, est atteinte. Pour...

Sportive : quelle contraception choisir ?

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Les sportives ont besoin d'un gynécologue qui les connaisse Un gynécologue du sport permettrait de mieux tenir compte des fluctuations hormonales en cours de cycle, et de leur influence sur la pratique sportive. Le choix d'une contraception doit également tenir compte de l'activité...

Surtout pas de café avant le sport !

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Le café et la caféine en général sont de mauvais alliés pour le sportif La caféine est utilisée depuis longtemps par les athlètes dans l'espoir d'augmenter leurs performances. La caféine stimule, éveille, excite.Elle agit sur le cœur, entraînant une accélération cardiaque et...

10 réflexes en or pour éviter l’accident de sport

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Prévenir les accidents cardiaques chez les sportifs de tout niveau Cette campagne nationale s’appuie sur les 10 règles d’or édictées par le Club des Cardiologues du sport . Elles reposent sur trois principes : Faire attention à sa santé. Respecter certaines consignes simples et de bon...

Les drogués aux études

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Ca commence comme ça : « il ne faut pas se contenter d'essayer, il faut réussir », et ça finit dans le ton supérieur : « il ne suffit pas d'être bon, il faut être le meilleur ». Rien d'étonnant à ce que les étudiants, sous une telle pression, recherchent de l'aide pour...

Fatigue intense : comment récupérer après une grippe ?

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Se remettre sur pieds après une grippe La grippe se soigne en environ une semaine, mais cette infection virale affaiblit l’organisme qui reste souvent fatigué, parfois pendant des semaines. Il est donc important de disposer de solutions pour se remettre sur pied après un épisode grippal. Pour...

Alerte à la contrefaçon de médicaments

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Contrefaçon de médicaments : des risques graves pour la santé Un médicament falsifié est un médicament qui ressemble à un vrai mais qui n’en est pas un. Dans 60% des cas, il ne contient aucun principe actif. Dans le cas de la contrefaçon, il peut être sous-dosé ou contenir des substances...

Sport, blessures et douleurs : 10 trucs à connaître

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1. Les courbatures sont dues à des microlésions des fibres musculaires. On a cru longtemps, à tort, que c'était une acidification des muscles qui provoquait les courbatures. En réalité, ces douleurs sont provoquées par des microlésions des fibres musculaires que crée le surcroît d'effort....

Mémoire, concentration... : astuces pour réussir ses examens !

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Comment se mettre en condition pour réussir ses examens ? Dr Michel Dib : A l'approche d'un examen, mémoire et concentration sont les principaux atouts pour obtenir de bons résultats. Globalement, un étudiant doit avoir trois objectifs : améliorer sa vigilance, sa mémoire et éviter...

Mon chien prend grand soin de ma santé !

Publié le 04 aoû 2010 à 02h:00

Avec mon chien, je suis mieux dans ma tête ... En France, 20 % des foyers accueillent un ou plusieurs chiens. L'amour de ces animaux est bien sûr la première motivation, mais cette démarche n'est pas seulement altruiste. En effet, les chiens savent s'y prendre pour rendre leurs maîtres...

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