Comment faciliter la digestion ?

Publié le 29 sep 2008 à 02h:00

Pour bien digérer, fractionnez les repas Un estomac vide augmente la douleur. Il convient donc de privilégier les repas légers et fréquents : 3 repas par jour et 2 collations (10 heures puis vers 17 heures) constituent une bonne répartition des apports alimentaires. Manger lentement facilite...

Digestion : que manger pendant une colite ?

Publié le 15 aoû 2018 à 16h:01

Digestion : les différents types de colite Les colites peuvent avoir plusieurs origines, elles peuvent être provoquées par : une infection virale, bactérienne, fongique ou parasitaire ;des médicaments (antibiotiques, abus de laxatif) ;une ischémie des artères qui irriguent le côlon ; De même,...

Digestion : les bénéfices de l'ortie

Publié le 29 avr 2018 à 18h:32

L'ortie pour réguler la digestionL'ortie est une plante idéale pour réguler la digestion. Elle possède en effet des pouvoirs anti-inflammatoires capables de lutter contre les bactéries nocives situées dans le système digestif. Cette plante aide donc à rééquilibrer le microbiome intestinal....

Digestion : pensez aux céréales et aux fibres !

Publié le 27 sep 2010 à 16h:49

Les fibres alimentaires des céréales sont bénéfiques à la digestion Qu’elles soient sous forme de grains, de farine, de semoule, de bouillie, de flocons ou de pâtes, les céréales tiennent une place importante dans l’équilibre alimentaire. Elles contiennent des sucres lents, utilisés comme...

Le yaourt, c'est bon pour la digestion ?

Publié le 26 juil 2010 à 02h:00

Fermentation bactérienne dans les yaourts, comment ça marche ? Les yaourts contiennent des bactéries vivantes Le yaourt est fabriqué à partir de lait pasteurisé (de vache, chèvre, brebis, chamelle, ânesse...) auquel on ajoute des bactéries pour le faire fermenter. Les bactéries sont des...

Ventre et digestion : comment dégonfler ?

Publié le 20 mar 2006 à 01h:00

Les gaz s'accumulent C'est en fin de digestion, lorsque les aliments arrivent dans le gros intestin, le côlon, que des gaz se forment selon un processus normal de fermentation bactérienne. L'accumulation de ces gaz intestinaux peut provoquer des ballonnements et des flatulences. Certains...

Pour notre ligne et notre digestion : mastiquons !

Publié le 14 juin 2010 à 02h:00

On dépense plus d'énergie en mâchant plus Moins on mâche, moins on dépense d'énergie. Pour preuve cette expérience sur des serpents, comme relatée par Arnaud Cocaul. Si l'on donne à des serpents (dont le système digestif présente des similitudes avec celui de l'homme)...

Digestion : les plantes à mettre dans votre tisane

Publié le 16 juin 2018 à 15h:01

Tisane digestive à la cannelleLa cannelle n’est pas une plante à proprement parler. Il s’agit plutôt d’une épice. Elle possède de nombreuses vertus, notamment digestives, dont on peut bénéficier en préparant une savoureuse infusion de cannelle. Il suffit pour cela de disposer d’un bâtonnet...

Yoga : 5 postures pour bien digérer la dinde de Noël !

Publié le 24 déc 2020 à 08h:26

Cette année ne dérogera pas à la tradition : nous allons pouvoir retrouver nos proches à Noël autour de plats très savoureux. Entre le foie gras, le saumon, les plats en sauce, et les desserts, les tentations sont grandes et le menu pas vraiment light. Et, notre système digestif et notre foie...

Contre l'indigestion, pensez au raifort

Publié le 27 aoû 2018 à 15h:38

Un repas trop copieux et vous souffrez de maux d'estomac, de brûlures gastriques, de ballonnements, voire, de nausées ? Le raifort peut vous aider. En effet, cette racine, au goût piquant proche du gingembre ou du radis, est connue pour soulager les maux du système digestif. Tonifiante, elle...

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