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Un petit-déjeuner équilibré améliore les résultats scolaires

Publié le 26 nov 2015 à 11h:38

Plus de notes supérieures à la moyenne avec un petit-déjeuner équilibré Au cours de cette étude, près de 5.000 enfants de 9 à 11 ans ont été suivis. Après avoir recueilli des informations relatives à la composition de leur petit-déjeuner, on constate que manger sain dès le début de la...

Tartines du petit déjeuner : on met quoi dessus ?

Publié le 02 sep 2013 à 08h:16

Pourquoi des tartines… … alors que les céréales de petit déjeuner sont tellement à la mode ? Parce que la grande majorité de ces produits industriels sont trop sucrés, parfois trop salés, trop pauvres en fibres (sauf ceux qui en sont enrichis) et ont un index glycémique (IG) élevé (ce...

Céréales du petit-déjeuner : 5 erreurs à ne pas faire en les choisissant

Publié le 22 jan 2019 à 19h:00

La recette standard se veut une base de céréales (avoine, blé, riz, maïs, etc.) à laquelle on ajoute du sucre ou autre produit sucrant, des fruits, des graines, des noix, du chocolat, etc… Si certaines sont très nutritives, d’autres peuvent présenter de grosses lacunes au niveau de l’équilibre...

700 calories au petit-déjeuner pour mieux maigrir ?

Publié le 05 mar 2014 à 06h:57

 Les auteurs de l’étude qui le démontrait ont remis le couvert et viennent de publier de nouveaux résultats :  93 femmes très grosses et âgées de 48 ans en moyenne ont été soumises à un régime de 1400 calories pendant 12 semaines. La moitié d’entre elles ont absorbé un petit-déjeuner...

Pourquoi vous devez prendre un petit déjeuner

Publié le 08 mar 2015 à 22h:38

Pendant votre sommeil, votre organisme dépense des calories. Moins que dans la journée, certes. Si jamais une bonne séance de galipettes amoureuse se déroule avant que vous ne vous endormiez, cette dépense calorique est très heureusement augmentée. Lorsque vous terminez de dîner vers 21 heures,...

Petit-déjeuner minceur : on mange quoi ?

Publié le 13 oct 2018 à 11h:02

Petit-déjeuner minceur : en quoi est-il important ? On entend souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Si les autres repas sont tout aussi primordiaux que le premier, il n’en demeure pas moins que le petit-déjeuner occupe une place particulière, car il survient...

Manger un gros petit déjeuner permettrait de brûler le double de calories

Publié le 21 fév 2020 à 18h:18

Lorsqu’on est au régime, nous sommes parfois tentés de sauter un repas… et plus particulièrement le petit-déjeuner. C’est une très mauvaise idée ! Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université allemande de Lübeck, opter pour un petit-déjeuner très consistant et un dîner...

Petit déjeuner : 5 erreurs qui font grossir

Publié le 28 mar 2018 à 14h:38

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, y compris pour garder la ligne. Voici les 5 erreurs à éviter.

5 aliments à éviter absolument au petit-déjeuner

Publié le 19 déc 2017 à 14h:33

Pain de mie : il est bourré d'additifs "Beaucoup ajoutent du pain de mie à leur repas matinal mais c’est une mauvaise habitude", explique Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste. Riche en glucides, cet aliment est absorbé prestement par l'organisme. La sensation de...

Débile : manger un English Breakfast à 8000 calories !

Publié le 13 oct 2014 à 22h:30

Parce que le propriétaire de cet établissement a mis en place un challenge stupide : manger un English Breakfast à 8000 calories. Il est composé de 8 morceaux de bacon, 8 saucisses, 4 hashbrowns (galettes de pomme de terre), 4 œufs au plat, une omelette au fromage de 4 œufs, 4 gaufres, 4 tranches...

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