coupe faim

Régime : 7 astuces pour ne pas craquer quand on a faim

Publié le 26 mar 2019 à 12h:06

La nutritionniste Alexandra Retion nous livre ses astuces pour nous aider à ne pas craquer quand on a faim. Les fringales, l'appel du goûter, voilà des conseils qui vont en aider plus d'un. Mangez à heures régulières Premier conseil, la nutritionniste Alexandra Retion recommande de...

Les 5 bienfaits santé du pruneau

Publié le 03 sep 2018 à 09h:01

Le pruneau, un coupe-faim naturel Si vous êtes en pleine cure amincissante, le pruneau peut devenir un allié précieux. Certes, le fruit est riche en glucides, mais il s’agit de sucres naturels bons pour la santé. Mais surtout, le pruneau contient beaucoup de fibres alimentaires. Or, ces dernières...

Mediator : l’État est aussi responsable

Publié le 15 juil 2014 à 11h:17

Le Médiator provoque des hypertensions artérielles pulmonaires et des malformations cardiaques potentiellement mortelles. Les victimes sont d’autant plus à plaindre, que nombre d’entre elles ont simplement pris ce médicament comme un coupe-faim (ou anorexigène). Pourtant ce médicament n’était...

Café : une fausse boisson coupe-faim

Publié le 20 juil 2018 à 11h:47

Le café du petit-déjeuner aurait-il des vertus rassasiantes ? Pas suffisament, selon des chercheuses américaines. Contrairement à l'idée reçue, l'effet coupe-faim de la caféine serait faible et ne durerait pas toute la journée. L'expérience qui a permis de parvenir à cette...

5 huiles essentielles pour affiner sa silhouette

Publié le 03 aoû 2018 à 18h:30

L’essence de citron pour maigrirL’essence de citron aide à la fois à chasser les graisses, à lutter contre la rétention d’eau et à drainer. Prendre 1 goutte pure d’essence de citron sur un sucre 3 fois par jour, à l’issue des repas. L’estragon, l’allié des ventres platsSi votre...

Minceur : une idée de coupe-faim maison à base de konjac

Publié le 28 juil 2018 à 10h:32

Des shiratakis sautées à la japonaise : une recette coupe-faim Les shiratakis sont des vermicelles fabriqués à base de konjac. Le konjac est une racine. Lorsqu'elle est réduite en poudre, il est possible de fabriquer des vermicelles, des tagliatelles ou du riz. Ces vermicelles ont un goût...

3 coupe-faims naturels pour perdre du poids

Publié le 06 juil 2018 à 09h:01

Le blanc d’œuf pour maigrir Le blanc d’œuf est un allié pour maigrir, car il est une bonne source de protéines (12 %) et de micronutriments dont la digestion lente coupe la faim. Il n’apporte de surcroît que 55 calories (séparé du jaune qui, lui, est bien plus calorique), propriété intéressante...

Minceur : 3 aliments pour perdre du poids

Publié le 13 juil 2018 à 18h:30

La courgette, un aliment pour maigrir anticelluliteOn ne le dira jamais assez : pour bien manger, il faut faire la part belle aux légumes dans vos menus. Pour mincir, pensez en particulier à la courgette. Affichant très peu de calories (environ 15 cal pour 100 g), ce légumeriche en eau et en fibres...

Pain coupe-faim

Publié le 02 avr 2013 à 23h:15

Ca coince du côté de la fermeture de votre jean ? Une furieuse envie de vous "mettre au régime" après les festivités pascales ? Surtout pas ! Vous savez très bien que les quelques kilos que vous éliminerez péniblement avec un régime drastique, vous en aurez repris le double dans...

Manger dans une petite assiette pour maigrir : ça ne marche pas !

Publié le 31 juil 2018 à 11h:48

Votre cerveau ne se laisserait pas aussi facilement berner en période de régime. Manger dans une petite assiette pour tenter de réduire ses portions ne fonctionnerait pas. C'est ce qu'a démontré une étude israélienne publiée dans la revue Appetite. Les chercheurs ont mesuré l'effet...

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