coupe faim

Trop faim ! Comment se couper l'appétit ?

Publié le 14 avr 2014 à 09h:30

D’où vient l’appétit ? C’est un phénomène à la fois normal et complexe. Normal car il traduit votre envie de manger afin de satisfaire vos besoins énergétiques.     Complexe parce qu’il est gouverné par le centre de satiété qui se trouve dans le cerveau.   Celui-ci reçoit...

Pour maigrir sans crier famine, préférez les aliments rassasiants

Publié le 21 avr 2014 à 00h:00

Les aliments rassasiants pour maigrir sans faim Si, lors d’un régime, les yeux sont braqués sur les chiffres des apports caloriques des aliments, cela ne reflète cependant pas leur pouvoir rassasiant. Et c’est regrettable… En luttant contre les fringales, les aliments dits rassasiants, contribuent...

Maigrir durablement : l'ordonnance du Dr Frédéric Saldmann en 10 conseils

Publié le 03 juin 2013 à 11h:03

Bien mieux que tous les régimes Malgré la multiplication à tout va des régimes et les malheureuses tentatives de mises au point de médicaments pour perdre du poids, l’obésité est un fléau qui ne cesse de progresser, mettant notre santé en danger (maladie cardiovasculaire, diabète, mal de...

Les coupe-faim naturels

Publié le 29 mar 2010 à 02h:00

Ne vous jetez pas sur les produits miracles promettant une perte de poids rapide grâce à un effet coupe-faim. Dans l'hypothèse d'un résultat, vous mettrez aussi votre santé en danger. Regardez plutôt dans votre assiette et choisissez les aliments qui ont naturellement des propriétés...

Les 5 bienfaits santé du pruneau

Publié le 03 sep 2018 à 09h:01

Le pruneau, un coupe-faim naturel Si vous êtes en pleine cure amincissante, le pruneau peut devenir un allié précieux. Certes, le fruit est riche en glucides, mais il s’agit de sucres naturels bons pour la santé. Mais surtout, le pruneau contient beaucoup de fibres alimentaires. Or, ces dernières...

Mediator : l’État est aussi responsable

Publié le 15 juil 2014 à 11h:17

Le Médiator provoque des hypertensions artérielles pulmonaires et des malformations cardiaques potentiellement mortelles. Les victimes sont d’autant plus à plaindre, que nombre d’entre elles ont simplement pris ce médicament comme un coupe-faim (ou anorexigène). Pourtant ce médicament n’était...

Café : une fausse boisson coupe-faim

Publié le 20 juil 2018 à 11h:47

Le café du petit-déjeuner aurait-il des vertus rassasiantes ? Pas suffisament, selon des chercheuses américaines. Contrairement à l'idée reçue, l'effet coupe-faim de la caféine serait faible et ne durerait pas toute la journée. L'expérience qui a permis de parvenir à cette...

5 huiles essentielles pour affiner sa silhouette

Publié le 03 aoû 2018 à 18h:30

L’essence de citron pour maigrirL’essence de citron aide à la fois à chasser les graisses, à lutter contre la rétention d’eau et à drainer. Prendre 1 goutte pure d’essence de citron sur un sucre 3 fois par jour, à l’issue des repas. L’estragon, l’allié des ventres platsSi votre...

Minceur : une idée de coupe-faim maison à base de konjac

Publié le 28 juil 2018 à 10h:32

Des shiratakis sautées à la japonaise : une recette coupe-faim Les shiratakis sont des vermicelles fabriqués à base de konjac. Le konjac est une racine. Lorsqu'elle est réduite en poudre, il est possible de fabriquer des vermicelles, des tagliatelles ou du riz. Ces vermicelles ont un goût...

3 coupe-faims naturels pour perdre du poids

Publié le 06 juil 2018 à 09h:01

Le blanc d’œuf pour maigrir Le blanc d’œuf est un allié pour maigrir, car il est une bonne source de protéines (12 %) et de micronutriments dont la digestion lente coupe la faim. Il n’apporte de surcroît que 55 calories (séparé du jaune qui, lui, est bien plus calorique), propriété intéressante...

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