comment maigrir vite

6 régimes minceur à fuir absolument !

Publié le 23 avr 2018 à 17h:24

A l'approche de l'été, difficile d'y échapper. Affichage publicitaire, presse féminine, spots télévisés… les appels au régime sont partout. Vous êtes tenté.e d'y répondre ? Vous n'êtes pas seul.e. En France, un quart de la population a déjà suivi un régime minceur....

7 principes pour réussir à maigrir... vraiment !

Publié le 30 mar 2018 à 11h:05

1. Honorez votre faim Mangez à des horaires réguliers pour ne pas devenir affamée et finir par tomber dans l’excès. N’oubliez surtout pas le petit-déjeuner qui est un repas essentiel pour démarrer la journée du bon pied. Et posez-vous un instant durant les repas. Savourez le contenu de...

Comment perdre 2kg… vite !

Publié le 12 mar 2018 à 17h:00

Un jus de citron le matin à jeun La première chose importante quand on veut vite perdre du poids c'est de boire suffisamment d'eau. Ici un litre et demi d’eau par jour afin de correctement hydrater notre corps. Astuce supplémentaire délivrée par Anne Guillot, nutritionniste-diététicienne :...

Ventre, cuisses, bras... 7 conseils pour maigrir vite

Publié le 15 fév 2018 à 16h:39

Un demi-citron pour bien commencer sa journée On commence à maigrir dès le réveil avec le jus d’un demi-citron dans de l’eau tiède à boire à jeun tous les matins. Cela “favorise la détoxification du foie et contribue à une perte de poids” nous apprend Anne Guillot. Alors on se lève...

4 aliments que vous pouvez manger sans vous limiter

Publié le 02 fév 2018 à 14h:58

Que l'on fasse attention à sa ligne ou non... avoir un régime sain et équilibré n'est pas facile. Choisir les aliments qui nous apportent les nutriments et calories nécessaires à notre organisme est important. Pour mémoire, le besoin énergétique quotidien d'une femme est compris...

Comment maigrir sans faire de sport ?

Publié le 13 avr 2018 à 15h:01

Il faut savoir que dans “la perte de poids, le sport représente 20 %, contre 80 % pour la nutrition. Mais il ne faut pas non plus oublier l’aspect psychologique avec la gestion des émotions et une organisation quotidienne”, précise le Dr Nina Cohen-Koubi, nutritionniste. Avant de faire un régime,...

Faut-il adopter le régime paléo ?

Publié le 11 fév 2015 à 12h:21

Régime paléo, c’est quoi ? C’est la période la plus longue de notre préhistoire : elle a commencé il y a environ trois millions d’années et s’est achevée toujours environ 12 000 ans avant notre ère. C’est au cours de cette période paléolithique que nos tous premiers ancêtres sont...