collation

Grignotage et prise de poids : comment s’en sortir ?

Publié le 16 mar 2016 à 19h:13

Grignotage ou collation ? Pour le grignotage comme pour la collation, il s’agit d’une consommation d’aliments entre les trois repas « officiels ». Il y a pourtant une différence entre grignotage et collation. La collation est définie comme un repas léger tout à fait honorable et souvent...

Être sportif et diabétique : les consignes alimentaires à connaître

Publié le 08 juil 2016 à 17h:52

Sport et alimentation : les 5 règles dans le diabète de type 1 Le diabétique de type 1 sportif devrait connaître cinq règles sur la gestion du taux de sucre dans la sang (glycémie) lors d’un exercice physique prolongé. Celles-ci font appel à l’adaptation des doses d’insuline et de l’alimentation...

Les 3 pires goûters pour la ligne

Publié le 03 déc 2018 à 14h:41

Tentation sur le chemin Comme c’est tentant ce détour par la boulangerie en sortant de l’école ou du travail ! Une bonne odeur que l’on hume et voilà le craquage qui arrive à grands pas. Un croissant, un pain au chocolat, des chouquettes… vous ne pouvez résister à la tentation tant ils...

Comment maigrir sans avoir faim

Publié le 01 mar 2019 à 09h:00

Manger à tous les repas Quand on souhaite perdre du poids, la tentation de sauter un repas est souvent grande. "Je recommande de manger à tous les repas. Attention aux régimes trop restrictif, ils sont à éviter. Mieux vaux également ne pas trop descendre dans les apports ou suivre un régime...

Grignoter sans prendre de poids : 5 idées de collations équilibrées

Publié le 06 sep 2018 à 09h:01

Un fruit frais en guise de collation Les fruits sont particulièrement intéressants car riches en fibres, lesquelles permettent d’atteindre rapidement la sensation de satiété, mais aussi en vitamines et en anti-oxydants. Tous les fruits sont autorisés, y compris en compote ou en salade sans sucres...

On mange un morceau ?

Publié le 18 juil 2014 à 08h:31

Mais manger LE morceau a un tout autre sens. Le même que « se mettre à table » mais alors il ne s’agit pas de s’installer pour un repas ! Il s’agit d’argot policier. Et ces expressions remontent au 18ème siècle pour l’une, au 19ème pour l’autre. Pour faire avouer un malfaiteur,...