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Le nombre de calories à partir duquel vous risquez de prendre du poids

Publié le 17 oct 2018 à 14h:34

Selon le docteur Giles Yeo, consommer seulement sept calories de plus que l'apport calorique journalier recommandé suffirait à vous faire prendre du poids.

Réduire ses calories, une mauvaise idée quand on veut perdre du ventre

Publié le 04 oct 2018 à 17h:34

Faire un régime drastique en diminuant son nombre de calories serait une mauvaise idée quand on cherche à perdre du ventre.

Réduire votre apport calorique de 300 calories diminue vos risques cardiaques

Publié le 12 juil 2019 à 12h:39

A la fin d’un repas, la tentation d’un dessert est grande. Il est très difficile de résister !  Lire l’étude des chercheurs de l’Université de Duke vous aidera très certainement à contrôler vos envies de sucré en vous donnant des sources de motivation. Et pour cause. Selon ces scientifiques,...

Le moment où on brûle le plus de calories : l’après-midi

Publié le 16 nov 2018 à 12h:35

Matin, soir ou après-midi ? Même au repos, notre corps dépense toujours des calories. Mais le nombre de calories brûlées pour son fonctionnement dépend de l’heure de la journée. Des chercheurs spécialisés en médecine du sommeil et en endocrinologie du Brigham an Women’s Hospital et de...

Manger un gros petit déjeuner permettrait de brûler le double de calories

Publié le 21 fév 2020 à 18h:18

Lorsqu’on est au régime, nous sommes parfois tentés de sauter un repas… et plus particulièrement le petit-déjeuner. C’est une très mauvaise idée ! Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université allemande de Lübeck, opter pour un petit-déjeuner très consistant et un dîner...

Aubergine, pompe à calories

Publié le 27 juin 2011 à 10h:35

Crue, la chair de l'aubergine a une texture très spongieuse. D'où sa qualification en langage courant culinaire de "pompe à huile". En effet, si l'on s'aventure à cuire des aubergines, coupées en rondelles, le filet d'huile d'olive nécessaire pour tout...

Régime : 50% des calories au petit-déjeuner !

Publié le 15 juil 2008 à 02h:00

Pour perdre du poids, misez sur le petit-déjeuner Quelle est la meilleure tactique pour perdre du poids ? Manger moins et surtout manger mieux ! En pratique, il semblerait que le petit-déjeuner soit un élément clé lors de la répartition des calories sur la journée. Selon une étude aux résultats...

Bien manger : cœur de palmier, est-ce un légume ou un féculent ?

Publié le 01 nov 2018 à 17h:00

Le cœur de palmier : de quoi s’agit-il ? Le cœur de palmier est aussi appelé chou palmiste, ce qui fait qu'il est souvent considéré, à tort, comme un légume. Or, il n’est pas assimilable aux autres choux. Il s’agit en réalité de l’intérieur de la tige de palmiers, laquelle...

Les 3 pires goûters pour la ligne

Publié le 03 déc 2018 à 14h:41

Tentation sur le chemin Comme c’est tentant ce détour par la boulangerie en sortant de l’école ou du travail ! Une bonne odeur que l’on hume et voilà le craquage qui arrive à grands pas. Un croissant, un pain au chocolat, des chouquettes… vous ne pouvez résister à la tentation tant ils...

700 calories au petit-déjeuner pour mieux maigrir ?

Publié le 05 mar 2014 à 06h:57

 Les auteurs de l’étude qui le démontrait ont remis le couvert et viennent de publier de nouveaux résultats :  93 femmes très grosses et âgées de 48 ans en moyenne ont été soumises à un régime de 1400 calories pendant 12 semaines. La moitié d’entre elles ont absorbé un petit-déjeuner...

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