Ostéoporose, calcium et vitamine D : une association bancale

Publié le 17 mai 2005 à 02h:00

Des apports suffisants en calcium sont indispensables tout au long de la vie, pour se construire un bon capital osseux et ensuite l'entretenir. Il en est de même de la vitamine D, celle-ci ayant pour rôle de fixer le calcium sur les os. L'ostéoporose est une pathologie se caractérisant...

Du calcium pour les os mais contre le cœur ?

Publié le 02 mai 2011 à 12h:07

Décidément les idées reçues sont régulièrement mises à mal par les grandes études. Ainsi l’étude américaine WHI avait remis en cause l’intérêt des traitements hormonaux substitutifs (THS) de la ménopause montrant qu’ils pouvaient majorer le risque de cancer du sein. Du coup, beaucoup...

Du calcium et de la vitamine D pour maigrir ?

Publié le 01 mar 2011 à 09h:50

La presse américaine a largement relayé une étude australienne qui démontre qu'un petit déjeuner riche en calcium et en vitamine D peut contribuer à faire perdre du poids, ces deux nutriments augmentant en même temps l'oxydation des lipides (graisses) et les dépenses énergétiques....

Prévention de l’ostéoporose : calcium, vitamine D, activité physique et dépistage

Publié le 27 fév 2006 à 01h:00

Contre l’ostéoporose : le tandem calcium - vitamine D L’ostéoporose se traduit par une fragilité osseuse, responsable de fractures de la hanche, du poignet et de tassements vertébraux qui peuvent être très handicapants et mener à la dépendance. À tout âge, des apports suffisants en...

Indispensable : l’huile de foie de morue

Publié le 01 mar 2015 à 22h:17

Parce que, sauf si vous êtes allé(e) passer 15 jours au soleil sous les Tropiques, vous êtes obligatoirement en manque de vitamine D. Je vous rappelle que cette vitamine vous est apportée essentiellement par le soleil. Ses rayons UVB activent, sur votre peau, une molécule dérivée du cholestérol...

Enfants et alimentation : comment bien grandir sans risque d’obésité ?

Publié le 30 nov 2015 à 18h:50

Alimentation : un appétit très variable à respecter A la naissance, nous avons un genre d’ordinateur dans le cerveau qui emmagasine les informations sur tout ce que nous avalons. Il régule la faim et la satiété, ce qui nous évite de trop manger et de ne pas nous retrouver en surpoids. Tant...

Amandes : un fruit aux 1001 bienfaits !

Publié le 10 sep 2018 à 09h:00

Un cocktail de vitamines et de minéraux Les amandes sont des fruits oléagineux qui contiennent de nombreux nutriments.Ainsi, "une portion de 30 grammes d’amandes contient 75 milligrammes (mg) de calcium, 70 mg de magnésium, 125 mg de phosphore et 200 mg de potassium. Elles contiennent aussi...

Les fruits sont-ils une bonne source de vitamine D ?

Publié le 05 sep 2018 à 17h:01

Les fruits, une source insuffisante de vitamine D La vitamine D n'est présente qu'en très faible quantité dans les fruits. Ainsi, les fruits frais ne constituent pas une bonne source de vitamine D. De même, les fruits secs n'apportent pas de vitamine D à l'organisme. De manière...

Le magnésium contre l’ostéoporose

Publié le 27 aoû 2018 à 15h:41

Le magnésium, un oligoélément incontournable !Indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium est un oligoélément qui agit bénéfiquement sur le système nerveux, les muscles et les os. Il est encore plus important pour le squelette que le calcium. Une carence en magnésium...

Ostéoporose en vidéo

Publié le 19 aoû 2010 à 16h:58

L'ostéoporose se produit lorsque le corps ne parvient pas à former suffisamment de tissu osseux nouveau ou lorsqu'une trop grande quantité d'os ancien est réabsorbée par le corps, ou dans ces deux cas. Dans un os sain normal, le remodelage se produit lorsque les ostéoclastes digèrent...

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