TOC : quand la manie devient une obsession...

Publié le 13 avr 2012 à 10h:48

Être maniaque, ce n'est pas souffrir de TOC ou d'obsessions Julie aime voir son bureau bien rangé. Et quand elle rentre chez elle, elle aime voir le buffet de sonentrée décoré comme elle l'a organisé. Une assiette ancienne pour recevoir les clefs, un vase chiné chez un antiquaire...

Fesses molles ?

Publié le 12 nov 2012 à 08h:04

Si vous avez une glace en pieds, retournez-vous et regardez : ça pendouille ? Sinon, tâtez si c'est mou ou pas. Toutes les heures passées assises (sur une chaise de bureau, un siège de voiture, un canapé, etc.) ruinent et engraissent vos fesses. C'est le triste constat publié par des...

La méditation au travail, efficace contre le stress !

Publié le 07 sep 2009 à 02h:00

La méditation en pleine conscience, c'est quoi ? Non la méditation n'est pas une sorte de religion ou autre investissement personnel étrange. La méditation en pleine conscience est une qualité simple que nous avons en nous, qui consiste seulement à être là, ici et maintenant, au...

Stress au travail : comment le gérer ? (fin)

Publié le 04 juil 2006 à 02h:00

Quelques conseils pour diminuer votre stress au travail Organisez une entrevue avec votre supérieur au moins une fois par trimestre pour parler de vos tâches et de vos performances. Si ce type de réunion est courant dans votre société, profitez-en pour clarifier les points qui pourraient vous...

Mal aux jambes : tout ce qu'il ne faut pas faire

Publié le 03 mar 2008 à 01h:00

L’insuffisance veineuse correspond à un mauvais retour veineux. Le sang circulant dans les veines des membres inférieurs présente des difficultés à remonter vers le cœur. Cette affection résulte le plus souvent d’une perte d’élasticité et de tonicité des veines, ainsi que d’un dysfonctionnement...

L’activité physique protège du cancer de l’endomètre

Publié le 12 nov 2010 à 10h:53

Cancer de l’endomètre : l’activité physique protège les femmes Il s’agit de l’analyse de 14 études ayant porté sur ce sujet. Les chercheurs arrivent à la conclusion que si les femmes passaient moins de 4 heures par jour en position assise, leur risque de cancer de l’endomètre diminuerait...

Peut-on nouer des amitiés au travail ?

Publié le 24 sep 2003 à 02h:00

La rivalité : l'ennemi n° 1 Le carriérisme peut faire retourner sa veste au meilleur des amis de bureau. « On peut se retrouver malgré soi dans une situation de concurrence et les règles de la compétition ne sont pas celles de l'amitié », estime le psychiatre et consultant François...

Faire du sport pour travailler mieux

Publié le 12 oct 2015 à 12h:34

Se bouger, mais pas trop ! Ce sondage nous apprend que si les Français sont convaincus des bénéfices pour la santé d’une activité physique et sportive, « 85% des personnes interrogées pensent qu'il faut bouger et rester actif sans se fatiguer pour être en forme ». Autrement dit, une...

Avec une lumière bleue, on travaille mieux !

Publié le 31 juil 2014 à 12h:43

La lumière bleue optimise les conditions de travail L’exposition à la lumière contribue à réguler notre horloge interne et notre rythme veille/sommeil. Inversement, le manque de luminosité altère notre sommeil, notre humeur, notre vigilance et notre système cardiovasculaire. Or nombre de...

Tomber malade pendant les congés... Vous connaissez ?

Publié le 26 fév 2015 à 08h:00

La maladie des loisirs, ça existe ! Le terme « maladie des loisirs » a été inventé par un chercheur néerlandais. Il a consacré à ce phénomène une véritable étude scientifique, publiée en 2002, dans laquelle il estimait à 3% environ les personnes qui tombent malades quand ils partent...

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