Placards et frigo : provisions pour cuisiner léger

Publié le 08 jan 2007 à 01h:00

Par sécurité, notez au fur et à mesure ce qui manque de façon à ce que placard, réfrigérateur et congélateur soient toujours bien approvisionnés. Ainsi, on a toujours de quoi préparer un repas équilibré quand on n'a pas eu le temps de faire des courses, quand on est sorti trop tard...

Petits pas anti-sédentarité, grand pas pour maigrir

Publié le 15 oct 2010 à 11h:09

Travailler ferait-il grossir ? C’est l’hypothèse d’un jeune chercheur canadien récemment diffusée auprès des medias. Selon lui, « le travail statique qui force des milliers de salariés à rester en position assise du matin au soir pourrait expliquer la croissance des cas d’obésité depuis...

Poignet, épaule... Comment votre ordinateur vous maltraite ?

Publié le 10 nov 2008 à 01h:00

Comment contracte-t-on un syndrome du canal carpien ? Le syndrome du canal carpien est une maladie induite par une compression des nerfs au niveau du poignet. Le mécanisme de survenue est très simple : la compression survient lorsque le poignet appuie sur un plan dur de façon répétée et durable...

Au boulot aussi j'ai des réflexes écolo

Publié le 14 juin 2010 à 02h:00

Optimisez le papier ! Imprimez recto-verso. Comme brouillon, utilisez des feuilles de récupération (un panier placé près de l'imprimante permet de récupérer les impressions loupées). N'imprimez vos mails et documents que lorsque c'est vraiment nécessaire. Lors des réunions...

Syndrome du canal carpien : la faute aux écrans plats !

Publié le 17 nov 2008 à 01h:00

Canal carpien et écran plat : une histoire de posture Le syndrome du canal carpien génère des douleurs handicapantes au niveau des doigts, principalement chez les personnes qui utilisent fréquemment et longtemps un ordinateur. C'est que l'emploi de la souris peut, à la longue, être...

Lavande : elle calme, elle fait dormir et c’est vrai !

Publié le 11 fév 2016 à 20h:42

La lavande, ça évoque tout de suite la Provence, le soleil, les cigales, les vacances ou… . les toilettes ! Car elle parfume un tas de produits ménagers, parfois un peu trop d’ailleurs. Mais les sachets de lavande dans l’armoire à linge et/ou les tiroirs, c’est un truc agréable qui se transmet...

Les box ont le vent en poupe

Publié le 24 jan 2011 à 10h:39

On le mange sur place dans une chaîne de restaurants dédiée à ce concept qui vient évidemment des États-Unis. Ou bien on l'achète dans une grande surface et on se le réchauffe au bureau. Ca a commencé par les PASTA BOX® , autrement dit les boîtes à pâtes. Des pâtes avec quelque...

Travailler chez soi : rêve ou cauchemar ?

Publié le 18 sep 2002 à 02h:00

Une liberté... à bien gérer ! Près de 400.000 personnes en France travailleraient depuis leur domicile. Martine, traductrice, y trouve beaucoup d'avantages : « j'ai une très grande liberté d'organisation, je choisis mes horaires et je n'ai pas à supporter toutes les petites...

Si vous travaillez assis : bougez régulièrement !

Publié le 05 déc 2005 à 01h:00

Ménagez-vous des mini pauses Si votre profession vous impose de travailler assis, prenez la bonne habitude de vous astreindre régulièrement à des mini pauses toutes les demi-heures ou toutes les heures, pour détendre les muscles que vous sollicitez quand vous travaillez et faire travailler ceux...

Pour gagner deux ans d’espérance de vie, levez-vous !

Publié le 12 juil 2012 à 11h:39

La position assise n’est pas bonne pour la santé En position assise, que ce soit devant la télé, dans un fauteuil pour lire ou au bureau devant un ordinateur, les muscles de nos jambes demeurent inactifs, et souvent durant de longues heures. Cette immobilité des jambes se traduit par des troubles...

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