avoir un ventre plat

Comment perdre du ventre en 1 mois

Publié le 02 aoû 2018 à 16h:08

Journal alimentaire, je m’y colle Avant de se lancer dans des régimes extrêmes en coupant des groupes d’aliments ou en restreignant considérablement son alimentation, il peut être très utile de tenir un journal alimentaire. C’est ce que ferait brièvement une diététicienne si vous alliez...

4 aliments à ne pas manger quand on veut maigrir du ventre

Publié le 19 fév 2018 à 18h:00

Le riz pilaf Cuire le riz façon "pilaf", c'est un must. Quoi de plus appétissant que d'observer les grains qui se gonflent à mesure qu'on ajoute de l'eau ou un bouillon ? De quoi faire saliver. Et pourtant… ce mode de cuisson a tendance à faire gonfler le ventre...

Comment maigrir du bas du ventre ?

Publié le 07 mar 2018 à 16h:00

Avec les années et les excès de gourmandise, il arrive qu'un petit bourrelet se forme souvent en bas du ventre. S'il est considéré comme particulièrement disgracieux, ça n'est pas le seul problème qu'il pose. Lorsqu'elle s'accumule autour du ventre et des viscères,...

Graisse abdominale : les aliments à éviter

Publié le 19 jan 2018 à 14h:18

Les fromages Alors qu’ils présentent l’avantage d’être riches en protéines et en calcium, surtout les pâtes pressées cuites, les fromages sont également très riches en matières grasses (30% pour l’emmental par exemple*). Il faut donc les consommer avec parcimonie (pas plus de 30 g par...

Maigrir du ventre : conseils pour avoir un ventre plat

Publié le 13 juil 2016 à 00h:45

Avoir un ventre plat en améliorant les tissus graisseux et tissu musculaires de l’abdomen En premier lieu, une alimentation non adaptée et une sédentarité aboutissent à un abdomen proéminent, les tissus graisseux étant hypertrophiés et les muscles peu développés. Pour perdre ce gros ventre,...