avoir mal au dos

5 choses que vous risquez si votre sac à mains est trop lourd

Publié le 19 juil 2018 à 17h:07

Portefeuille, lunettes, clés et téléphone. Voilà pour les indispensables. Si l'on y rajoute les gants, les mouchoirs ou le parapluie, en fonction de la saison ou de la météo, le sac à mains peut rapidement devenir très lourd. On estime qu'en moyenne, cet accessoire de mode, devenu...

Smartphone : les femmes seraient plus victimes des douleurs cervicales

Publié le 22 juin 2018 à 12h:55

Smartphone, tablettes, liseuses... Les raisons ne manquent pas pour pencher la tête sur nos genoux. Et nos cervicales en paient le prix. Cette douleur a même un nom : le "text-neck". Les symptômes sont connus : une raideur, une douleur dans le cou, les épaules et parfois les bras ou la...

Mal de dos : 8 erreurs à ne pas faire

Publié le 20 avr 2018 à 17h:43

C'est une douleur à prendre au sérieux. En France, huit personnes sur dix auront un jour mal au dos. Dans 10 % des cas, ce problème ponctuel évolue vers une forme chronique. La lombalgie représente ainsi la première cause d'invalidité avant 45 ans. L'hygiène de vie est alors...

Dos fragile : 3 exercices pour vous soulager

Publié le 04 juil 2008 à 02h:00

1) Spécial dos fragile : exercice n°1 Allongez-vous, le bassin bien plaqué contre le sol. Levez une jambe à angle droite et étirez-la vers vous par petits à-coups, sans la plier, à l'aide d'une corde (ou d'une ceinture, d'un foulard) glissé sous la paume du pied. Respirez...