Alimentation enfantPourquoi il faut éviter de donner des bonbons aux enfantsLes dangers des bonbons chez l’enfantQu’ils soient distribués comme récompense ou en libre accès tout au long de la journée, les bonbons ne sont pas sans danger pour les enfants:- Un bonbon, c’est essentiellement du sucre et donc un risque aggravé de caries dentaires. Pour les éviter, il...> Lire la suite
Alimentation bébéIntolérance au lactose : les principaux symptômes chez le bébéSanté de bébé : symptômes d'une intolérance au lactoseLe lactose (sucre présent dans le lait) a besoin de lactate (une enzyme) pour être digéré. Dans le cas d'une intolérance au lactose, le lactate est insuffisant ou inexistant, le lactose ne peut donc être digéré et provoque...> Lire la suite
Santé enfant5 astuces pour faire manger des légumes à vos enfants Tout le monde le sait, consommer régulièrement des fruits et des légumes est primordial pour notre santé. Un bonne alimentation est la base de toute hygiène de vie. Cependant, les légumes ne sont pas forcément alléchants pour les papilles gustatives de nos enfants. Comment leur faire manger...> Lire la suite
Alimentation enfantMon enfant refuse de manger, je fais quoi ?Regardez sa courbe de poidsC’est elle qui doit vous servir avant tout de référence.Cette courbe de taille - poids (qui est dans son carnet de santé) s’infléchit vers le bas ? Le petit n’a pas pris assez de poids ou il a maigri ?Direction le pédiatre immédiatement pour élucider ce qu’il...> Lire la suite
Alimentation enfantFaut-il vraiment forcer vos enfants à manger des légumes ?Enfants : ne les forcez jamais à mangerQuoi que ce soit.Nous sommes heureusement dotés d’un système de régulation situé dans notre cerveau, très sophistiqué, qui assure notre équilibre alimentaire et la stabilité de notre poids.C’est comme un logiciel : il enregistre tout ce que nous mangeons...> Lire la suite
Alimentation enfantArrêtez de les faire manger dans la rue !Manger dans la rue, des cultures différentesEn France, au Moyen âge, il était habituel de manger dans la rue. Les viandiers y étaient installés, qui vendaient leurs pâtés chauds. Puis au 18ème siècle, les restaurants furent inventés et cette cuisine de rue a disparu peu à peu. Elle s'est...> Lire la suite
Alimentation enfantMon enfant ne mange pas ! 6 conseils1) Pourquoi mon enfant refuse-t-il de manger ?Il y a beaucoup de raisons tout à fait légitimes pour lesquelles un enfant peut refuser un repas, même de façon répétée : Son repas précédent est trop copieux.Il mange trop entre les repas.Il est fatigué ou stressé, le soir par exemple.Il traverse...> Lire la suite
Alimentation enfantLes enfants mangent trop salé !Hypertension et risque cardiovasculaireClassiquement, l'hypertension artérielle se définit par des chiffres tensionnels supérieurs ou égaux à 14/9 mm Hg. À partir de là, toute baisse de tension s'accompagne d'une diminution des risques cardiovasculaires. C'est dire l'enjeu...> Lire la suite
Alimentation enfantNon à la collation de 10 heures !La collation matinale est servie dans les écoles depuis 1945, à l'initiative de Pierre Mendès France. Justifiée à cette époque pour compenser l'absence du petit-déjeuner, surtout dans les milieux défavorisés, son utilité fait aujourd'hui débat. En effet, les enfants qui ne...> Lire la suite
Alimentation enfantQuelles boissons pour nos bambins ?Minimum 8 verres d'eau ou éventuellement 6 verres d'eau et deux autres boissons par jour. Tel est l'objectif à atteindre. Plus facile à dire qu'à faire ? La situation se complique encore par forte chaleur, lors d'un effort, voire d'un état fébrile, des contextes...> Lire la suite
Alimentation enfantEnfant et néophobie alimentaire : ''j'aime pas ça !''Alimentation de l'enfant : qu'est-ce que la néophobie alimentaire ?L'alimentation est un apprentissage. Au début de la vie, un tout petit bébé tète sa mère ou est nourri au biberon. Si le lait maternel change de goût en fonction de la nourriture de la mère, il n'en est pas...> Lire la suite
Alimentation enfantNutrition de l'enfant : grands principes, erreurs à éviter et astuces à connaîtree-sante : Quels sont les grands principes pour bien nourrir son enfant ?Dr Jean-Michel Lecerf : L'allaitement bien sûr, puis mener une diversification pas trop précoce, vers l'âge de 6 mois. Ensuite, il y a toute une partie éducative à mener, car assez tôt, à partir d'un an et...> Lire la suite
Alimentation enfantBons goûters pour enfants équilibrésPourquoi ont-ils faim au moment du goûter ?Parce qu'ils sont en pleine croissance, ils ont des besoins énergétiques importants. Il se peut aussi que le déjeuner à la cantine ne leur ait pas plu ou bien qu'ils l'aient consommé trop vite. La fringale alors n'en sera que plus...> Lire la suite
Alimentation enfantPourquoi est-ce si difficile de bien nourrir son enfant ?Pourquoi est-ce si difficile de faire manger son enfant de manière équilibrée ?Les mères d'aujourd'hui sont en situation paradoxale : elles ressentent à la fois le besoin de nourrir leur enfant et la peur que leur enfant grossisse. Car maintenant, le souci des médecin est le suivant...> Lire la suite
Alimentation enfantAlimentation déséquilibrée des enfants : comment inverser la tendanceQuelques conseils pour inverser ces trois tendances alimentaires néfastes à la santé des enfants.Réduire les protéines (viandes, poissons, oeufs) Jusqu'à 2 ans : pas plus de 2 cuillères à soupe par jour.A 3 ans : 3 cuillères à soupe ou un oeuf par jour (30 à 40 g) De 4 à 10 ans : 60...> Lire la suite
Alimentation enfantLégumes et enfants, mode d'emploiChiffres à l'appui Selon le Ministère de la Santé, en 1986, 77% des jeunes Belges consommaient des légumes tous les jours. En 2002, ce chiffre était tombé à 68%. Et selon une étude française effectuée cette année, seuls 56% des petits Français mangent un légume chaque jour. Des chiffres...> Lire la suite
Alimentation enfantAlimentation des enfants : les 9 grandes règles élémentairesLes repas : des moments de partageLes repas doivent être des moments de convivialité à partager en famille. Pas de télé, pas de règlement de compte à table. Le repas doit se dérouler dans le calme et dans une ambiance agréable. Idéalement, les enfants sont invités à participer au repas dès...> Lire la suite
Alimentation enfantPas de régime restrictif chez les enfants !Que faire en cas d'excès de cholestérol ?Même en cas d'hypercholestérolémie (excès de cholestérol), il ne faut pas imposer un régime restrictif à un enfant. En revanche, il convient de réduire les apports excessifs en graisses et de modifier leur répartition (diminuer la part des...> Lire la suite
Alimentation enfantMon enfant ne veut plus rien manger, il refuse pratiquement tout !Au début, l'enfant aime tout, ou presqueDès la naissance, nous avons un goût inné pour le sucré. Mais les très jeunes enfants sont aussi très curieux. Résultat, à partir de la diversification alimentaire (introduction progressive des aliments en parallèle des tétées ou des biberons)...> Lire la suite
Alimentation enfantTrop d'enfants de moins de 3 ans mangent déjà comme les grandsLes petits ont besoin d'une alimentation spécifiqueLes nourrissons et les jeunes enfants ont besoin d'une alimentation qui corresponde exactement à leurs besoins. Leur développement est en jeu. Tous les 8 ans, le Syndicat français des aliments de l'enfance (SFAE) publie les résultats...> Lire la suite
Alimentation enfantMontrez-leur des photos pour leur faire manger des légumes !Les petits renâclent souvent sur les légumes. Et on se casse toujours la tête pour que ceux-ci ne se retrouvent pas à la poubelle.Une expérience intéressante a été menée par des chercheurs américains.Les enfants pouvaient prendre ce qu'ils voulaient de carottes, de haricots verts, de...> Lire la suite
Alimentation enfantLe fast-food affecte les résultats scolairesTrop de fast-food s’accompagne d’un retard dans l’apprentissage scolaireAu cours de cette étude, plus de 8.000 enfants de CM2 (10-11 ans) ont rempli un questionnaire alimentaire (type d’aliments consommés, type de préparation, régularité des repas, etc.). Leurs réponses ont ensuite été...> Lire la suite
