Aliment pour maigrir

Régime acide-base : mode d'emploi

Publié le 12 juil 2018 à 18h:31

Le principe du régime acide-baseUn excès d’aliments acidifiants pourrait augmenter l'appétit et le stockage des graisses en provoquant des pics d'insuline. Rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme favoriserait par contre la perte de poids... Pour y arriver, le régime...

Minceur : 3 aliments pour perdre du poids

Publié le 13 juil 2018 à 18h:30

La courgette, un aliment pour maigrir anticelluliteOn ne le dira jamais assez : pour bien manger, il faut faire la part belle aux légumes dans vos menus. Pour mincir, pensez en particulier à la courgette. Affichant très peu de calories (environ 15 cal pour 100 g), ce légumeriche en eau et en fibres...

Aliments riches en fibres : les céréales à choisir pour maigrir

Publié le 15 oct 2018 à 18h:00

L'avoine et l'orge : des céréales riches en fibres solublesL'avoine et l'orge non raffinés sont de bonnes sources de fibres solubles. Ces dernières forment une sorte de gel à l'intérieur du système digestif, piégeant au passage une partie des graisses. Au lieu d'être...