aliment anti-âge

Noix : 5 bonnes raisons d’en manger plus souvent

Publié le 18 sep 2017 à 12h:04

Un concentré d’énergie Les noix font partie des fruits oléagineux, elles sont donc très caloriques. Elles affichent allègrement 530 Cal/100 g apportées essentiellement par les lipides. C’est un aliment de choix, un réel coup de pouce pour tous ceux qui ont besoin d’énergie sous un faible...

Pomme : l’aliment excellent pour les poumons, surtout si vous fumez !

Publié le 22 déc 2017 à 12h:31

"Mangez des pommes !" Le slogan popularisé par Jacques Chirac n'a jamais semblé aussi justifié. Ces fruits sont associés à une capacité respiratoire préservée lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités. C'est ce que montre une étude de l'Ecole de santé publique...

Ces 5 habitudes de vie rallongent l’espérance de vie de 10 ans

Publié le 02 mai 2018 à 12h:02

Au moins 30 minutes d'activité physique par jour. Cinq fruits et légumes. Ne pas fumer. Ces conseils sont répétés à l'envi, mais assez rarement adoptés. Pourtant, adopter u ne hygiène de vie irréprochable finit par payer. C'est ce que montre une étude publiée dans la revue...