aliment a eviter

5 aliments à éviter absolument au petit-déjeuner

Publié le 19 déc 2017 à 14h:33

Pain de mie : il est bourré d'additifs "Beaucoup ajoutent du pain de mie à leur repas matinal mais c’est une mauvaise habitude", explique Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste. Riche en glucides, cet aliment est absorbé prestement par l'organisme. La sensation de...

Les pires charcuteries pour la ligne

Publié le 26 avr 2018 à 12h:00

En haut de l’affiche : le salami Ses grandes tranches fines et rondes assaisonnées d’un mélange d’épices et de fines herbes sont fortement appréciées à l’apéritif ou pour les pauses sandwiches mais elles sont fortement caloriques également. Le salami n’est donc pas votre allié...

10 aliments à éviter quand on a mal au ventre

Publié le 06 juil 2018 à 15h:02

Les sodas et jus de fruits industriels L’excès de sucre et de fructose en particulier entraîne des désordres intestinaux, un transit accéléré et des flatulences. Notre microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale) constitué de nombreuses bactéries se trouve alors modifié...

4 aliments à ne pas manger quand on veut maigrir du ventre

Publié le 19 fév 2018 à 18h:00

Le riz pilaf Cuire le riz façon "pilaf", c'est un must. Quoi de plus appétissant que d'observer les grains qui se gonflent à mesure qu'on ajoute de l'eau ou un bouillon ? De quoi faire saliver. Et pourtant… ce mode de cuisson a tendance à faire gonfler le ventre...

Les aliments à ne pas manger crus

Publié le 09 mar 2018 à 17h:07

Du champ, à l'assiette, sans passer par la poêle. La mode est au crudivorisme – aussi appelé raw-foodisme. Mais attention à ne pas commettre d'erreur, lors de cette transition. Car tous les aliments ne peuvent pas être mangés crus. Certains sont toxiques, d'autres véhiculent...

Comment maigrir du bas du ventre ?

Publié le 07 mar 2018 à 16h:00

Avec les années et les excès de gourmandise, il arrive qu'un petit bourrelet se forme souvent en bas du ventre. S'il est considéré comme particulièrement disgracieux, ça n'est pas le seul problème qu'il pose. Lorsqu'elle s'accumule autour du ventre et des viscères,...

Manger des asperges pourrait favoriser la propagation du cancer du sein

Publié le 08 fév 2018 à 12h:30

Marcel Proust a consacré des passages entiers de son œuvre à ce légume. Que l'on apprécie ou non son goût légèrement amer et sucré, l'asperge  est un incontournable de la cuisine française. Mais les amateurs feraient mieux de la déguster avec modération. D'après une étude...

5 aliments à éviter au dîner

Publié le 09 fév 2018 à 15h:31

La viande rouge Bœuf, porc, agneau… La viande rouge est savoureuse. Mais les gourmets seraient bien inspirés de s'en passer pour le dîner. "Elle entraîne une mauvaise digestion car un aliment dur à mastiquer, explique le Dr Arnaud Cocaul, nutritionniste à Paris, à Medisite. Lorsque...

4 aliments que vous pouvez manger sans vous limiter

Publié le 02 fév 2018 à 14h:58

Que l'on fasse attention à sa ligne ou non... avoir un régime sain et équilibré n'est pas facile. Choisir les aliments qui nous apportent les nutriments et calories nécessaires à notre organisme est important. Pour mémoire, le besoin énergétique quotidien d'une femme est compris...

Graisse abdominale : les aliments à éviter

Publié le 19 jan 2018 à 14h:18

Les fromages Alors qu’ils présentent l’avantage d’être riches en protéines et en calcium, surtout les pâtes pressées cuites, les fromages sont également très riches en matières grasses (30% pour l’emmental par exemple*). Il faut donc les consommer avec parcimonie (pas plus de 30 g par...

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