activite sportive

Les accros à l’activité sportive auraient plus de problèmes avec l’alcool

Publié le 24 oct 2016 à 10h:29

Activité sportive et alcool, des liaisons dangereuses ? Telles sont les conclusions d’une étude menée à partir de l’Observatoire 2016 « Les Français et l’alcool » conduite auprès d’adultes de 18 ans et plus, par la Fondation pour la Recherche en Alcoologie. Ce travail a établi que...

Alimentation : comment bien récupérer après une activité sportive ?

Publié le 28 oct 2016 à 17h:22

Après l’activité sportive, des nutriments spécifiques C’est établi, une alimentation spécifique après l’effort lié à une activité sportive favorise une bonne récupération, donc un moindre risque d’accident, de blessure ou de fatigue. « En pratique, on retrouve 3 grands éléments...

Vitamines, objets connectés, sports… : les nouveautés santé de l’hiver

Publié le 06 déc 2016 à 17h:04

Vitamines et probiotiques : les nouvelles gammes de compléments alimentaires On utilise déjà depuis longtemps des complexes aux multivitamines pour gagner en vitalité en hiver ou en période de convalescence. Autre incontournable : les probiotiques, composés de micro-organismes vivants, qui ont...

Crise d’épilepsie : l’activité sportive en toute quiétude

Publié le 17 mar 2016 à 12h:19

Sport : l’épilepsie n’est pas un prétexte à contre indication ! L'épilepsie -ces décharges anormales d’influx nerveux dans le cerveau- est le trouble neurologique le plus fréquent après la migraine (1% de la population, soit 500 000 personnes en France). L’idée reçue que l’épilepsie...

L’eau de mer : un trésor de santé pour toutes les vacances

Publié le 07 juil 2016 à 18h:54

L’eau de mer, un concentré de bienfaits La similitude entre notre milieu intérieur et l’eau de mer, et l’intérêt de cette dernière pour traiter de nombreux maux (respiratoires, digestifs, nerveux…), ouvrant la porte aux bains « thérapeutiques » longtemps célèbres, fut démontré par...

Activité sportive scolaire : le certificat médical obligatoire, c’est fini

Publié le 08 fév 2016 à 09h:54

Certificat médical et sport scolaire : une disposition sans réel fondement Votre enfant veut faire une activité sportive à l’école ? Fini le certificat médical obligatoire. Une mesure qui visait à protéger les pratiquants contre les risques pour leur santé mais qui n’avait pas forcément...

Sports santé à la montagne : des activités sportives pour tous

Publié le 15 juil 2016 à 15h:26

Sport santé : des activités physiques variées A la montagne, pas question de rester allongé sur une serviette à lire et bronzer sans bouger : on profite d’un environnement sain et du grand air pour se remettre en forme, se muscler, faire le plein de sensations. Par chance, la gamme des sports...

Nutrition sportive : les bons choix pour progresser

Publié le 30 nov 2015 à 17h:13

Optimiser sa performance et devenir plus compétitif implique forcément un entrainement soutenu et très régulier et une alimentation saine, équilibrée, variée et adaptée. Mais il n’est pas aisé de satisfaire, par le seul biais des aliments, l’ensemble des besoins en nutriments : macronutriments...

Minceur, anti-douleur, récupération, massages … l’électro-stimulation peut tout faire !

Publié le 01 déc 2015 à 15h:59

La ceinture musculation Le principe Une ceinture musculation abdominale, reliée à des électrodes pour muscler les abdos. Comment ça marche Cette petite ceinture reproduit les mouvements naturels des muscles, contractant en profondeur la sangle abdominale (grands droits, transverses et obliques)....

L’activité physique : une arme contre 13 cancers

Publié le 20 mai 2016 à 12h:20

L’activité physique réduit le risque de cancer Selon cette étude menée par l'Institut national américain du cancer (NCI) et publiée dans le célèbre Journal of the American Medical Association, Internal Medicine (JAMA), l’activité physique contribue à se maintenir en bonne santé...

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