Antoine
Portrait de cgelitti
Nos attitudes et comportements vis-à-vis du sommeil tendent à montrer que le sommeil est considéré comme une perte de temps. Et pourtant, le sommeil est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives. Prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles? les conséquences des troubles du sommeil et de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé. C?est pourquoi, il est important d?expliquer en quoi le sommeil est un facteur clé de notre santé et que des mesures simples et préventives peuvent limiter ces conséquences.

Plus d?informations sur le site de l?Institut National du Sommeil et de la Vigilance

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