Se tartiner même en mai !

Vous voilà donc paré pour affronter les premiers rayons du soleil, ceux dont on ne se méfie pas toujours !

«Dès le printemps, il faut se protéger et appliquer une crème solaire, note Marie Despeyroux. Dès que l'on se met en tee-shirt ou en jupe, que l'on se promène dans la rue ou que l'on jardine, sans oublier le visage.»

Jusqu'à tout récemment, les scientifiques croyaient que seuls les rayons UVB, neutralisés par les éléments chimiques des écrans solaires, étaient dommageables pour la peau. Mais la recherche a révélé que les rayons UVA à longueur d’ondes plus longues, sont moins énergétiques mais peuvent traverser une vitre et pénétrer la peau jusqu'au derme. Aujourd’hui les crèmes solaires contrent aussi ces UVA.

Quelque soit l'indice de votre crème solaire, choisi en fonction de votre peau et du temps d'exposition, l 'application doit être renouvelée toutes les deux heures. Même en ville, n’oubliez pas de glisser une crème solaire à SPF 15 ou 20 sous votre maquillage.

Les trois piliers du bronzage parfait

• Ta peau tu exfolieras : Il s’agit d’éliminer les cellules mortes pour exposer les cellules les plus jeunes, qui sont aussi plus fraîches et éclatantes. L’exfoliation permet également de redonner un effet tenseur aux pores et surtout elle facilite l’absorption en profondeur des agents hydratants.

• Ton épiderme tu hydrateras. Une pratique essentielle pour la régénération de votre peau ! Ne pensez pas seulement à l’hydrater de l’extérieur par des crèmes ou laits hydratants, mais aussi de l’intérieur : buvez beaucoup d’eau ! Une peau mal hydratée absorbe 5 à 10 fois moins les principes actifs contenus dans les crèmes solaires.

• Des carottes tu mangeras : Le carotène est un précurseur de la vitamine A, aux propriétés anti-oxydantes, qui contribue à donner leur couleur à certains aliments. Alors pour renforcer vos protections naturelles, n'hésitez pas à consommer carottes, persil, épinards, abricots, cresson, brocolis, melon, mangue, ou encore tomate.