- 1 - Je bois beaucoup :
- 2 - Je bois quotidiennement :
- 3 - Concernant les légumes, j’évite :
- 4 - Je consomme des produits laitiers :
- 5 - J’évite les eaux minérales :
- 6 - Je limite :
- 7 - Comme boissons chaudes, je préfère :
- 8 - Comme boisson, je préfère :
- 9 - Si je mange du chocolat, je le choisis :
- 10 - J’évite certains fruits :
- 11 - Côté protéines animales :
- 12 - J’évite les aliments riches :
Concernant les légumes, j’évite :
Les épinards, la choucroute et les asperges.
Certains légumes apportent beaucoup d’oxalate, un élément qui entre dans la composition de certains calculs : épinards, betteraves rouges, oseille, choucroute, asperges, persil, rhubarbe… S’il ne faut pas forcément les exclure totalement, il ne faut pas en manger tous les jours.
Je consomme des produits laitiers :
Raisonnablement.
Le calcium est un autre élément qui entre dans la composition de certains calculs. Mais comme il est indispensable, notamment à l’entretien de nos os, il faut en consommer raisonnablement : un produit laitier par jour, et éviter les excès répétés.
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