benout16soupape
Portrait de cgelitti
Bonjour à tous,

Je suis fumeuse, et j'espère bientôt ex-fumeuse !!!

Je voudrais arrêter, je me suis fixée une date (symbolique pour moi), j'y pense, j'ai fait la liste des bonnes raisons pour arrêter, des mauvaises raisons qui m'inciteraient à continuer.

Seulement, je ne sais pas quelle méthode choisir.

Je ne veux pas prendre de Champix.

Selon le test de Fagerström, je ne suis pas dépendante !! Et pourtant, impossible d'arrêter par la seule volonté.

Est-ce que vous avez des conseils pour choisir ma méthode ?

Je fume environ 15 cigarettes par jour, je ne fume pas le matin, je fume surtout dans la soirée et je fume depuis 5-6 ans.

Je suis à l'écoute de tous vos conseils !

Merci pour votre aide, j'en ai vraiment marre de cette dépendance.

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