Ingrédients pour 4 artichauts poivrades 2 petites courgettes 40 g de riz long 1 avocat 1/2 petit chou-fleur 1 poignée de feuilles de chêne 1 citron 3 cuillères à...

Ingrédients pour 2 aubergines 4 tomates grappe quelques brins de persil plat 1 cuillère à soupe d'olives noires 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...

Ingrédients pour 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 poivron vert 100 g de concombre 1 botte de ciboulette 5 brins de persil plat 1 faisselle 1 cuillère à soupe de...

Ingrédients pour 100 g de champignons noirs asiatiques séchés 200 g de pousses de soja 2 citrons verts 100 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe...

Ingrédients pour Mâche : 1 sachet Fleurs comestibles : au choix, rose, bourrache, capucine etc. Huile d'olive Citron Préparation pour Rincez puis séchez la...

Ingrédients pour 2 petites courgettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 citron 10 brins de persil Préparation pour Lavez bien les courgettes et coupez...

Ingrédients pour 250 g de tomates 100 g de pain de campagne rassis ou légèrement grillé 1 gousse d'ail 2 filets d'anchois 20 g d'olives noires 2...

Ingrédients pour 6 tomates grappe 150 g de germes de soja 4 cuillères à soupe d'yaourt brassé 1 citron 2 pincées de piment d'Espelette Sel, poivre...

Ingrédients pour 1 grosse aubergine (ou 2 petites) 1 gousse d'ail Vinaigre de vin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Persil Sel, poivre Préparation...

Ingrédients pour 1 botte de radis roses 1 oignon blanc 1/2 botte de coriandre 1 cuillère à dessert d'huile d'olive 1 cuillère à dessert de vinaigre de...