Rhume ou grippe : vous avez le nez bouché ?

Vous avez des difficultés à respirer car votre nez est bouché. Pénible en journée, le nez bouché peut carrément vous empêcher de dormir en raison de la position allongée. Plusieurs solutions s'offrent à vous :

• Lavages de nez à l'aide de sérum physiologique ou d'eau de mer.
• Inhalations à base d'antiseptiques naturels, inhalations phytothérapiques ou inhalations d'huiles essentielles.
• Prises d'oligo-éléments.
• Homéopathie.

Rhume ou grippe : vous avez mal à la gorge ?

Vous devez vous tourner vers les antiseptiques, les anesthésiques de surface ou les anti-inflammatoires, au choix, sous forme de gargarismes, inhalations ou pastilles à sucrer.

À noter que les effets sont généralement assez modestes. Prenez patience, ce symptôme est anodin.

Sinon, encore mieux car 100% naturel : prenez une cuillerée de miel. Cette solution 100% naturelle est aussi efficace, voire plus que les médicaments cités ci-dessus.