Quelle thérapie choisir ?

Même si l’on peut parfois se remettre d’un abus sexuel, un grand nombre de personnes en ayant subi ont besoin de faire une thérapie pour évacuer les peurs, les angoisses, les cauchemars liés à cet événement. L’idéal est de trouver un psy qui sache traiter ce type de problématiques et qui soit formé aux psycho-traumatismes.

Thérapies comportementales et cognitives

Ces psyS (médecins, psychiatres, psychologues) utilisent souvent l’EMDR (Thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires), une thérapie destinée à cicatriser tous types de traumatismes. Ils peuvent aussi utiliser l’ICV (Intégration du cycle de vie), ou ce seront des psys formés aux thérapies comportementales et cognitives. Ces thérapies sont bien plus rapidement efficaces que les thérapies d’inspiration analytique. Tout aussi important, le choix du thérapeute, avec qui la victime doit absolument se sentir en pleine confiance pour faire un travail productif. Il faut souvent quelques mois pour avancer, pour se libérer, et laisser derrière soi un passé qui ne hantera plus la victime.