Régime groupes sanguins
On doit ce régime aux d'Adamo père et fils, tous deux naturopathes américains. Le père, James, après des stages dans des centres de cure thermale en Europe, se dit un jour que tous les patients n'avaient pas les mêmes besoins nutritionnels. Il fit déterminer leur groupe sanguin et étudia sur eux différentes alimentations. Il en ressortit, trente ans plus tard, un livre "One man's food".
Sommaire
Inconvénients et dangers du régime groupes sanguins
Si vous êtes du groupe B ou AB, ce régime n’est pas trop contraignant sauf si vous avez envie un jour de manger du cochon ou de savourer une bonne tranche de saumon fumé !
Mais si par malheur vous êtes du groupe O, dont le régime vous gave de protéines, vous allez vite manquer de fibres, de nombreuses vitamines et de sels minéraux.
Dans le genre farfelu, le régime selon les groupes sanguins se place en tête du classement. Il est à fuir.
Et si l’on maigrit, il est évident que l’on regrossit ensuite et à toute allure. Bonjour les kilos yo-yo !
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