- 1 - Régime : il ne faut pas boire d'eau pendant les repas, ça fait grossir.
- 2 - Le régime express (genre 4 kg en 2 semaines) est plus avantageux car plus motivant.
- 3 - Régime : il est conseillé d'exclure les produits laitiers d'un régime car ils font grossir.
- 4 - Régime : on peut maigrir en se faisant plaisir.
- 5 - On recommande deux portions de fromage par jour, une au déjeuner et une au dîner.
- 6 - Régime : avec les produits allégés, on est sûr de maigrir.
- 7 - Les féculents font grossir. Les bannir dans le cadre d'un régime.
- 8 - Pour maigrir, la première chose à faire est d'éliminer le sucre.
- 9 - Le pain de mie ou la baguette, c'est pareil.
- 10 - Mieux vaut manger un sandwich que de sauter un repas.
Régime : il est conseillé d'exclure les produits laitiers d'un régime car ils font grossir.
Faux.Ce sont les excès qui font grossir, pas les produits laitiers eux-mêmes. Dans le cadre d'un régime, il est préférable de limiter les produits laitiers à deux portions par jour et de privilégier les yaourts et autres laits fermentés, nature. Mais il ne faut pas les exclure totalement.
Régime : on peut maigrir en se faisant plaisir.
Vrai.Bien sûr et c'est même la meilleure façon de réaliser son régime avec succès ! Dans un régime, aucun aliment n'est à exclure. Ce sont les excès qu'il faut proscrire. De plus, les restrictions attisent l'envie et un jour ou l'autre on craque. Il existe quantité de façons de préparer les aliments en version légère.
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.
Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
