Nadette
Portrait de cgelitti
J'ai 46 ans, un travail prenant et stressant.Je n'ai pratiqué aucun sport depuis très longtemps mais je sens que j'en ai besoin pour 2 raisons, la 1ère : évacuer ce stress que je ne supporte plus et qui me déprime, la 2è parce que mon corps est en train de changer et je voudrais pouvoir agir s'il est encore temps. Je souhaiterais avoir quelques conseils "sérieux" pour savoir vers quoi me diriger. Je n'ai pas particulièrement de problème de poids et maigrir n'est pas le but recherché, je préférerais raffermir. Merci de me guider.
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