Avant une intervention chirurgicale, préparez votre corps

Préparation psychologique avant une opération chirurgicale

Sur le plan psychologique, il existe des techniques qui aident l'intervention chirurgicale à bien se passer. Elles peuvent paraître étonnantes, mais en les pratiquant, vous ne risquez qu'une chose : c'est que votre opération se passe mieux !

Le premier exercice mental consiste en une suggestion indirecte. Imaginons que vous devez être opéré la semaine prochaine. Et bien, imaginez comment vous allez passer le premier de l'an. Où serez-vous ? Ferez-vous la fête en famille ? Avec des amis ? Prendrez-vous quelques jours de vacances ? Projetez-vous dans ce moment et vivez-le en pensée… C'est agréable, mais quel intérêt cela présente-il par rapport à votre opération chirurgicale ? C'est que cette scène imaginée comporte une suggestion essentielle : pour le jour de l'an, vous serez toujours vivant, et vous serez assez en forme pour faire la fête. Votre corps se dit : je vais bien me sortir de cette intervention, puisque je pense à l'avenir qui suit.

Un autre exercice consiste à vous parler à vous-même dans votre tête, ou plutôt, à parler à votre corps, pour lui expliquer le pourquoi de l'intervention chirurgicale. Voici ce que vous pouvez par exemple lui dire : « Dans quelques jours, tu vas être opéré. On va t'ouvrir la peau, mais ce n'est pas pour te blesser ou te faire du mal. Au contraire, c'est pour t'aider à guérir. Tu n'arrives pas bien, seul, à éliminer des calculs, empêcher un kyste de se fermer, réparer un ligament, nettoyer tes artères, etc. Le chirurgien va t'aider à aller mieux et je te demande de l'assister, de faire de ton mieux pour bien cicatriser et finir le travail qu'il va faire… »

Il s'agit, en parlant à votre corps, de le prévenir qu'il va subir une intervention chirurgicale ; de lui expliquer qu'il ne s'agit nullement d'une agression, mais d'une aide positive et amicale ; et de lui demander de participer.

Cela peut vous paraître un peu ésotérique ! Et pourtant, les personnes qui ont essayé cet exercice en sont toutes extrêmement satisfaites. Car votre corps vous écoute. Et puis, de toute manière, vous n'avez rien à perdre et tout à gagner. Alors, pourquoi ne pas essayer si un jour vous avez besoin d'une intervention chirurgicale ?