Phosphore : pas de carence
La carence en phosphore n'existe que très exceptionnellement. Elle se produit en cas de malnutrition très sévère chez les enfants mais aussi avec l'usage quotidien et long d'anti-acides (pour l'estomac).
Tous les aliments contiennent du phosphore en plus ou moins grandes quantités. Alors que les besoins sont autour de 750 mg par jour, on estime que la consommation habituelle de phosphore se situe entre 1 et 2 g par jour. Cette surabondance de phosphore, quand elle est lié à un manque de calcium (ce qui est fréquent) a une influence négative sur le métabolisme de l'os. C'est donc l'excès de phosphore qui est plus fréquent (et dangereux) que la carence.
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