cgelitti
Portrait de cgelitti

Bonjour à tous,

Je suis un garçon de 19 ans, mesurant 1m80 pour 64kg.

J'aurai d'abord voulus savoir ce que vous pensez de ces mensurations. Je n'aime pas mon haut du corps, je le trouve trop maigre, je ne me sens pas du tout à l'aise à l'intérieur, même à l'idée de me mettre torse nu devant quelqu'un.

J'ai égalemment du mal à trouver des habits assez près du corps (t-shirt, pull léger), je suis donc maigre des hanches et j'ai un petit bidon.

En ce qui concerne mon alimentation, j'ai toujours faim, je mange en moyenne 4 repas par jour, qui sont un peu gras et pas très diététiques. Je fais tout pour prendre du poids depuis 2 ans, mais rien y fait.

Je fais quand même une activité physique régulière, de la course à pied 4h30 par semaine (mercredi, vendredi dimanche).

Voilà, j'aurai donc voulus avoir des conseils pour m'aider à être mieux dans ma peau (j'aimerai éviter à tout prix la musculation).

Je vous remercies d'avance pour vos réponses.

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