Solutions à l’officine

À essayer, sur conseil de votre pharmacien :

• Je me complémente. Oui, les compléments alimentaires peuvent rétablir certains équilibres. Si vos règles sont douloureuses : huile d’onagre, complexe multivitamines et oligoéléments, zinc, chrome, magnésium, manganèse, lithium (en oligo, pas en médicament !), cobalt. Pendant la grossesse, vitamine D naturelle et vitamines B.

• Je pense à l’homéopathie. L’homéopathie est idéale pendant la grossesse, elle est efficace et sans aucun danger. Pour les nausées : Nux vomica et Sepia, 5 à 7 CH. Pour les règles douloureuses, les plus classiques sont Colocynthis et Magnesia phosphorica ; Cyclamen europaeum et China en cas de douleur et de saignement abondant, ou Pulsatilla chez une femme émotive et triste*.

• Je fais appel aux plantes. Ce sont de vrais médicaments naturels, à utiliser avec prudence pendant la grossesse, le conseil de votre pharmacien sera précieux. Pour les règles douloureuses, achillée millefeuille, salsepareille, sureau d’eau en capsules ou gélules.

À lire :

• Je me relaxe. Parallèlement à la préparation à l’accouchement, pensez aux méthodes de relaxation, yoga, sophrologie, méditation, visualisation, etc.

• Homéoportraits, histoires de remèdes, Dr Philippe Servais, éd. Josette Lyon, 23 Euros.