Les plantes qui calment les envies sucrées

Elles améliorent la régulation du taux de sucre dans le sang et donc la sécrétion d’insuline.

• Nopal

• Melon amer

• Fenugrec

• Panax ginseng

Les plantes relaxantes

Plantes calmantes et relaxantes sont intéressantes contre le stress et contre les envies alimentaires compulsives.

• Valériane

• Passiflore

• Mélisse

• Millepertuis

• Aubépine

• Lavande