Comment se libérer d'une phobie sociale ?

Dans certains cas, les médecins prescrivent des bêtabloquants ou des antidépresseurs qui, en agissant sur la sérotonine, permettent de lever les inhibitions en société.

Mais pour permettre à la personne de reprendre vraiment confiance en elle et renforcer l'action des médications, une thérapie est vivement conseillée. Les thérapies comportementales et cognitives amènent le patient à affronter une situation d'angoisse et à la dépasser, en la mettant en scène. Il devra se déconditionner de ses anciens comportements inadaptés et en apprendre de nouveaux. Un travail sur l'affirmation de soi et de relaxation y sera entrepris.

#E#En savoir plus sur la phobie sociale :

• La peur des autres, trac, timidité et phobies sociales, Christophe André et Patrick Légeron, éd. Odile Jacob.
• Les phobies, Christophe André, éd. Flammarion.
• Les phobies sociales, sous la direction de Thérèse Lemperière, éd. Masson.