Ménopause : 10 postures de yoga pour bien vivre les changements
Bouffée de chaleur, sueur nocturne, saut d’humeur… la ménopause apporte son lot de difficultés. Heureusement, le yoga permet de soulager ces maux et aborder cette nouvelle phase de vie de manière sereine.

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Source : Merci à Sophie Pensa, professeur de yoga et co-auteure de Bien Vivre Sa Ménopause sans médicaments aux Éditions Leduc.s