Vanessa
Portrait de cgelitti
Bonjour.

Depuis quelque temps j'essaie de reequilibrer une alimentation assez mal fichue (trop de feculents par rapport aux fruits/legumes)

le matin c'est 1 pomme puis 2 weetabix dans du lait soja calcium ça va tres bien (meme si je suis obligée dejeuner tres tot), le soir pleins de legumes 125 grammes de tofu et a peu pres 100 grammes de feculents (je suis mal si je mange pas assez le soir)

Mais à midi je fais 1 sandwich avec 75 grammes de pain mie complet sans sucre anglais avec des fromages st moret allége ou autre dedans , puis une belle pomme et là, catastrophe, j'ai plus faim qu'avant le repas ???

Est -ce du a une erreur d'association?

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