Manque de tonus, fatigue ? Les solutions naturelles
Publié le 22 Octobre 2010 par Marion Garteiser, journaliste santé | Mis à jour le 07 Septembre 2017 par Rédaction E-sante.fr

D'autres thérapies pour avoir plus de tonus

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Enfin, d'autres formes de thérapies douces peuvent vous aider à lutter contre la fatigue pendant les mois d'hiver :

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  • la luminothérapie, qui remplacera les rayons du soleil ;
  • l'utilisation de mélatonine qui permettra de réguler le sommeil ;
  • mais aussi le yoga qui donne beaucoup d'énergie.

Plus généralement, une activité physique douce et régulière sera très utile pour lutter contre la fatigue.

Source : Dr Jean-Claude Houdret: "Garder son tonus avec les médecins douces et des méthodes naturelles". www.passeportsante.com