Manque de tonus, fatigue ? Les solutions naturelles
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D'autres thérapies pour avoir plus de tonus

Enfin, d'autres formes de thérapies douces peuvent vous aider à lutter contre la fatigue pendant les mois d'hiver :

  • la luminothérapie, qui remplacera les rayons du soleil ;
  • l'utilisation de mélatonine qui permettra de réguler le sommeil ;
  • mais aussi le yoga qui donne beaucoup d'énergie.

Plus généralement, une activité physique douce et régulière sera très utile pour lutter contre la fatigue.

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Vendredi 22 Octobre 2010 : 15h58
Mis à jour par Rédaction E-sante.fr le Jeudi 07 Septembre 2017 : 17h45
Source : Dr Jean-Claude Houdret: "Garder son tonus avec les médecins douces et des méthodes naturelles". www.passeportsante.com