cgelitti
Portrait de cgelitti
Coucou, je voudrais exprimer ici mon avis et donner mon propre expérience sur les régimes minceur. Pour moi personnellement les substituts de repas, les médicaments, les pilules, tout cela fait venir des nombreuses doutes. Je suis pour le régime minceur naturel qui combine la nourriture ordinaire non salée et sucrée avec les exercices physiques. Je suis la règle simple et absolument évidente: ne pas dépasser 2000 calories par jour et je peux affirmer avec tout assurance que ça marche bien. Oui, il y a des gens dont les particularités du corps ne donnent pas de possibilité de maigrir tout simplement, mais dans la plupart des cas l'inefficacité de cette méthode due à l'absence de maîtrise de soi. Je pratique aussi le tennis et je fais de la course presque chaque matin. Il n'y a aucun problème avec la perte du poids! Il faut manger beaucoup de fruits et moins d'aliments nuisibles, comme fastfood. Faites attention aux produits à la base du calcium, des yaourts, du tofu, du thym, c'est aussi bien. Voici une revue qui montre la performance du calcium pendant le régime: http://www.extenso.org/article/du-calcium-pour-vous-aider-a-perdre-du-poids/ Et vous n'avez pas besoin d'aucunes pilules qui vont détruire davantage votre santé. Le régime c'est toujours l'appel à votre caractère et cela dépend de vous, si vous serez capables de suivre systématiquement les règles. Il n'a pas de médicament magique pour résoudre tout de suite tous les problèmes, c'est évident. Concernant l'alimentation à la base du calcium je peux aussi ajouter que je fais des yaourts nature à la maison. Je me permets de laisser aussi cet article sur des yaourtières: https://www.bestadvisor.fr/yogurt-makers Je l'utilise moi-même, notamment seb, et grâce à celle-ci il est possible de faire des yaourts presque chaque jour. Vraiment pratique et simple. Mais si vous n'aimez pas les yaourts, il existe encore beaucoup d'autres produits riches en calcium. Enfin, regardez ces vidéos si vous avez besoin de perdre le ventre. Mais c'est plutôt pour le femmes: https://www.youtube.com/watch?v=CS0Q0keZOH8 Et voilà, pour les gens qui n'ont pas des problèmes chroniques liés à l'obésité, le secret est simple: soyez forts et méthodiques lors de votre régime. Et évitez les arnaques des pilules tout-puissantes.
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