coucou
Portrait de cgelitti
ça y est, je me suis prise en mains ..!!

62 ans, 101 kg pour 1m60 ...les 20 derniers kg pris en 10 ans avec les divers régimes commencés et jamais aboutis, y compris le régime hyperprotéiné à base de sachets mystérieux, sans garantie de contenu .. et qui m'ont donné de sérieux maux de ventre .

j'ai consulté une nutritionniste, et j'ai un rééquilibrage alimentaire sur mesure ..

si vous le voulez, je vous le recopierai de ma blanche main..bien que je conseille à chacune de consulter et d'avoir une alimentation adaptée aux besoins, dépenses,mode de vie, et à l'âge .;

je ne voulais surtout pas avoir faim .

en 10 jours, j'ai perdu 1,5 kg, selon moi c'est honnète .

je ne cherche pas le spectaculaire, mais je voudrais eau moins perdre 20 kg tout en mangeant à ma faim .

si des personnes sont disposées à m'accompagner, on pourrait comparer nos expériences et envisager un soutien mutuel .

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