Anti-insomnie : les vertus de la fleur d’oranger

Soumis par cgelitti le
Profitez de la vertueuse fleur d’oranger amerRiches en principes actifs, les fleurs d’oranger amer sont reconnues pour leurs vertus thérapeutiques. Grâce à leurs effets apaisants et sédatifs, elles régulent le système nerveux, aident à combattre le stress, l’une des principales causes d’insomnie....
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Profitez de la vertueuse fleur d’oranger amer
Riches en principes actifs, les fleurs d’oranger amer sont reconnues pour leurs vertus thérapeutiques. Grâce à leurs effets apaisants et sédatifs, elles régulent le système nerveux, aident à combattre le stress, l’une des principales causes d’insomnie. Antispasmodiques, elles soulagent les crampes d’estomac souvent à l’origine d’un mauvais sommeil.

Préparez votre tisane anti-insomnie
Bénéficiez des bienfaits de l’infusion de fleurs d’oranger amer

Portez à ébullition 150 ml d’eau puis jetez-y 20 g de fleurs séchées d’oranger amer. Le temps d’infusion est d’environ 10 minutes, après quoi vous pouvez filtrer votre boisson au chinois. Vous pouvez y ajouter une cuiller de miel ou la consommer nature. Buvez votre tisane aux fleurs d’oranger amer au maximum une demi-heure avant de vous coucher. Veillez à respecter la posologie indiquée. Si vos problèmes de sommeil persistent ou s’aggravent, consultez votre médecin.

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