cyrou05
Portrait de cgelitti
Je mesure 160cm et mon poids est de 45kg. Mon IMC m'indique je devrais peser 50-52kg mais malgré mes efforts, mon poids reste stable.

Efforts :

Trois repas équilibrés chargés en calories par jour

Trois snaks protéinés par jour

Un peu de sport

1. L'indice IMC est-il fiable ?

2. Comment augmenter de poids sans nuire à sa santé ?

Merci.

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